Krivite le sebe ali le druge

Ko pride do težave povezane z denarjem, začnete zanjo povsem kriviti sebe ali pa, namesto da bi vsaj malo krivde zvalili nase, za vse okrivite osebe okoli vas. Oba načina spopadanja s finančnimi težavami sta po mnenju psihologa ekstremna in povzročita le še več težav. V prvem primeru spodkopavamo svojo samozavest, in to povsem po nepotrebnem, saj k marsikateremu rezultatu v življenju v veliki meri pripomorejo zunanje okoliščineM v drugem primeru za nastale razmere ne prevzamemo niti kančka odgovornosti, kar je spet povsem nerealno. Pomislite, ali se na denarne težave odzivate na katerega od teh dveh načinov, in se naslednjič, ko se vam to ponovi, še pravočasno zaustavite.

Slabim stvarem dajete večjo težo

Ljudje imamo še eno slabo navado – običajno damo slabim stvarem veliko večjo težo, premalo pa razmišljamo o vsem, kar je v našem življenju dobrega. "Nekako nas bolj privlači slabo," pravi Shatté. Če recimo varčujete za svoj dom in vam po nekaj letih varčevanja še vedno manjka deset tisoč evrov, boste ves čas razmišljali o tem, koliko denarja niste uspeli privarčevati. Namesto da bili ponosni na denar, ki ste ga uspeli dati na stran, razmišljate, kako vam ne bo nikoli uspelo kupiti svojega doma. Takšno osredotočanje na tisto, kar je negativno, pa ima samo eno posledico: pri svojem varčevanju postanete veliko manj uspešni. Tudi nedavna raziskava Univerze v Pennsylvaniji je potrdila, da smo se veliko bolj pripravljeni odrekati, če se nam zdi, da lahko s tem dosežemo nek svoj cilj.

Posplošujete

Nagnjeni smo tudi k naslednjemu načinu razmišljanja. Če vidimo, da ima sodelavec zelo dober avto, pomislimo, kako je veliko bolj uspešen od nas. Tolčemo se po glavi, ker sami nismo dovolj sposobni. Mislimo si, da ima zagotovo tudi popolno družino in lep dom in … Preden se takšen tok misli nadaljuje, ga prekinite in si prihranite slabo voljo. Če je sodelavcu uspelo na enem področju, še ne pomeni, da je tudi na vseh drugih področjih, ki obstajajo. boljši od nas. Kaj pa če v resnici ponoči ne more spati, ker ga skrbi odplačevanje posojila? Osredotočite se na svoje življenje in si ne razbijajte glave s tem, ali je nekdo boljši ali slabši od vas.

Ste pesimistični

Veliko stresa lahko povzroči tudi pesimistično razmišljanje. V času krize imate lahko denimo težave z nespečnostjo, ker se bojite, da vas bodo odpustili. Nato brez plače ne boste mogli odplačevati posojila, izgubili boste dom, ki je pod hipoteko, zapustila vas bosta mož ali žena … Slabih scenarijev je lahko v vsakem trenutku vašega življenja na tisoče ali celo milijone. A prav nič vam ne bodo pomagali, da bi se z realnimi okoliščinami spopadali učinkoviteje. Nasprotno. Tako boste povsem brez potrebe zapravljali svojo energijo, ki bi jo lahko usmerili v izboljševanje svojega življenja. Delajte najboljše, kar lahko, in se ne obremenjujte s tem, kaj bi lahko bilo, če bi bilo … "Možgani so lahko naš prijatelj ali sovražnik," to povzame psiholog Shatté.