Avis Cardella je o svoji izkušnji napisala knjigo. Na srečo si je še pravočasno priznala, da je njena želja po nakupovanju postala odvisnost ter poiskala pomoč. A poudarja, da je dolgo še sama težko razumela, da gre za psihološko težavo.

"Težko je bilo na nakupovanje gledati kot na nekaj problematičnega," pove za WWD. "Govorila sem si, da pač živim v materialističnem svetu, da le poskušam vzdrževati določen videz." Potem ko je zaradi pretirane rabe kreditnih kartic zašla v dolgove, si je morala priznati, da se z nakupovanjem le skuša potolažiti, si kupiti ljubezen okolice. To je bila tolažba, ki jo je našla po smrti matere, pripoveduje. Potem ko s svojim očetom in brati ni znala najti pravega stika.

Namesto da bi se soočila s težavami, jim je ušla. Praznino v življenju je zapolnila s stvarmi, ki jih je kupila. "Sčasoma sem ugotovila, da se moram soočiti sama s sabo, namesto da se skrivam za tem popolnim videzom sebe, ki sem ga ustvarila. Soočiti sem se morala s tem, da ne potrebujem toliko kupiti, da bi se počutila vredno. Veliko pa v knjigi pišem tudi o tem, da mi je bilo, ko sem si enkrat priznala, da imam težavo, zelo težko o tem s kom spregovoriti. To zame ni bila najbolj normalna težava, ki bi jo zlahka priznala. Nisem pričakovala, da me bodo ljudje razumeli." Ko je njen mož zahteval ločitev, je šele zbrala pogum, da je poiskala pomoč.

Nakupovanje kot odvisnost

Občutek, ki ga dobimo, ko nekaj kupimo. Tudi to nas lahko zasvoji. Lahko se zgodi komur koli. Tako tistim, ki so bogati, kot tistim, ki nimajo veliko v denarnici. In pomoč je treba poiskati tako kot pri drugih odvisnostih pri psihologu, saj je težava resna. Preberite si še nekaj nasvetov, kako si pomagati.

1. Priznajte si

Poskušajte si priznati, da imate težavo. Da nakupujete preveč. Pogosto se namreč zgodi, da ljudje, ki so odvisni od nakupovanja, to skrivajo in opravičujejo celo pred seboj. Vedno imajo izgovor, zakaj so morali nekaj kupiti.

2. Poskušajte najti razlog

Zakaj ste prišli do stanja, ko lahko srečo najdete le v nakupovanju? Zakaj ni dovolj sprehod v naravi, okusno kosilo, pogovor s prijateljem? Vedno obstaja razlog in ukvarjati se morate z njim, ne samo s tem, kako preprečiti preveč širokogrudno odpiranje denarnice.

3. Poskušajte prevzeti nadzor

Če že ne morete nehati nakupovati, poskušajte preprečiti, da bi zašli v dolgove. Določite si znesek, ki ga lahko potrošite; tega imejte v gotovini. Ko ga ni več – si zabičajte, da ne boste načeli drugega denarja. Uničite vse kartice.

4. Zapisujte si svoje nakupe

To je tako imenovana terapija s šokom. Ko si ne boste mogli lagati, da ne kupujete preveč, si boste priznali, da morate poiskati pomoč. Če to ne bo zaleglo, si beležite še, koliko časa porabite za nakupovanje, ki bi ga lahko porabili za druženje, sprehajanje, napredek pri delu.

5. Zamotite se

Poskušajte si dan zapolniti tako, da sploh ne morete blizu trgovinam. Naložite si več delovnih obveznosti v službi, predlagajte prijateljem, da jim boste pri nečem pomagali, poiščite čim več stvari, ki bi jih lahko počeli čim dlje od nakupovalnih centrov. Da vas ne bi premamil splet, je bolje, da ga doma več nimate.

6. Najdite zamenjavo

Nadgradnja nasveta, da se zamotite. Vsakič, ko vas pograbi, da odhitite v prodajalno, si določite aktivnost, ki se je boste lotili, da vas bo želja minila. Lahko se recimo oprhate s hladno vodo. Mora biti namreč nekaj neprijetnega. Lahko pa recimo tudi odidete na zelo hiter tek.