Nedavna raziskava je razkrila, da imajo telesno bolj dejavni osnovnošolci boljše rezultate pri vizualnih in bralnih dejavnostih ter spominu od tistih, ki niso bili tako aktivni. Znanstveniki z univerze Nottingham Trent so opazovali 104 učence, stare od devet do enajst let, ki so po športni vadbi in 45-minutnem počitku v reševanje prejeli polo nalog, poroča spletna stran Medicalxpress.

Strokovnjaki so bili nad ugotovitvami prijetno presenečeni, tudi osupli, saj je danes dejstvo, da se s športom ukvarja vse manj otrok. Študija pa je razkrila, da se miselne sposobnosti, vključno z delovnim spominom, fleksibilnim mišljenjem in samokontrolo, postopoma izboljšajo takoj po telesni aktivnosti. Otroci, ki so takšno aktivnost izvajali pred izvajanjem kognitivnih nalog, so do pravilnih rešitev prišli pet do deset odstotkov hitreje kot tisti, ki se niso ukvarjali z nobeno aktivnostjo.

Povečana telesna aktivnost vodi do boljših ocen

Fizična aktivnost je potekala na prostem in v skupini otrok. Rezultati kažejo, da bi lahko bila vadba učinkovit način za povečanje mentalnih sposobnosti otrok.

Vodilni raziskovalec in izredni profesor na Fakulteti za znanost in tehnologijo Univerze Nottingham Trent Simon Cooper je pojasnil, da ima telesna dejavnost izredno velik pomen, ko je govora o učnih uspehih in dosežkih. Poudarja, da imajo učenci, ki se dlje časa ukvarjajo z neko telesno dejavnostjo, boljše ocene in nasploh boljše rezultate v šoli.

Izboljšanje telesne pripravljenosti in manj debelosti

Študija je bila objavljena v reviji Psychology of Sport and Exercise, danes pa v tem programu, imenovanem Daily Mile, sodeluje skoraj 14 tisoč šol po vsem svetu. Omenjeni projekt je trenutno najbolj priljubljen v Veliki Britaniji. Strokovnjaki pravijo, da bi ta program lahko pomagal spodbujati zdravo telesno težo pri otrocih in zmanjšati stopnjo depresije pri najstnikih.

"Eden od temeljnih ciljev fundacije je dati otrokom priložnost, da uživajo v redni telesni dejavnosti za izboljšanje svoje telesne pripravljenosti. Zavedanje, da izboljšana telesna pripravljenost lahko izboljša kognitivne sposobnosti otrok, je izjemno pomembno sporočilo, ki ga morajo slišati vsi starši," dodaja Cooper.