Pomanjkanje spanja je že dolgo ena največjih težav med študenti. Raziskovalci z ameriških univerz University of Pittsburgh, Carnegie Mellon University in University of California San Diego so želeli preveriti, ali je mogoče mlade spodbuditi k bolj zdravim spalnim navadam. V raziskavi, o kateri poroča The Independent, je sodelovalo več kot 1.100 študentov, ki so s pomočjo sledilnikov spanja beležili, koliko časa dejansko prespijo.
Pet dolarjev za vsako dovolj dolgo noč
Del udeležencev je za vsako noč, ko so spali vsaj sedem ur, prejel približno pet ameriških dolarjev (4,33 evra). Raziskovalci so ugotovili, da so ti študenti priporočeno količino spanja dosegali bistveno pogosteje kot njihovi vrstniki, ki finančne spodbude niso prejeli. V povprečju so spali približno 19 minut dlje na noč, kar se morda ne sliši veliko, vendar so bile posledice opazne.
Presenetljiva povezava med spanjem in ocenami
Največ pozornosti je pritegnila ugotovitev, da se je študentom, ki so bili deležni finančne spodbude, izboljšal tudi študijski uspeh. Njihovo povprečje ocen se je v semestru zvišalo, učinek pa je bil najizrazitejši pri brucih, ki še oblikujejo svoje vsakodnevne navade. Raziskava tako dodatno potrjuje, da spanec ni izguba časa, temveč pomembna naložba v uspešnost, koncentracijo in učenje.
Viri: The Independent, TPortal
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV