Novak Đoković je številka ena v svetu tenisa. Marsikdo pa se sprašuje, kako mu je to uspelo. Za spletno stran Amuse je razkril nekaj trikov, za katere verjame, da so mu pomagali na poti do uspeha. 

Prehrana

Đoković je razkril, da so zdravniki že leta 2010 odkrili, da ima intoleranco na gluten. "Pred tem sploh nisem vedel, kaj je gluten," je poudaril športnik, ki meni, da je prehrana še kako pomembna za uspeh. Si predstavljate, da vsak dan v telo vnašate nekaj, kar ga v bistvu slabi? To ni težavno le za nekoga, ki je vrhunski športnik, to je težavno za vsakogar, ki je delovno aktiven. 

Novak je nato razkril, da se je odrekel tudi mlečnim proizvodom in sladkorju. Prepričan je, da se zaradi tega hitreje pozdravi, njegovo telo pa se po naporih primerno regenerira. 

Opozarja pa, da ta način prehrane ustreza njemu, ni pa nujno, da bo tudi drugim. Če vam zdravnik ni svetoval drugače, je dobro, da so gluten in mlečni izdelki še naprej na vašem jedilniku. Za sladkorje pa vemo, da jih je treba uživati čim manj. 

Meditacija

Đoković meditira in se ukvarja z jogo. Tako je našel svoj mir in osredotočenost na cilj. To ga dela srečnega in mirnega. Vzpostavil je ravnovesje – tako v zasebnem življenju kot na igrišču. 

Vemo, da se številni zaposleni težko odklopijo od službenega časa. A to je še kako pomembno. Tako se boste sprostili, uživali v zasebnosti in si napolnili baterije. Vse več je namreč izgorelosti, ki je posledica preobremenjenosti. 

Pozabi na strahove

Novak se zelo trudi, da bi živel brez strahov, ki hromijo ter polnijo misli in dušo z negativno energijo. "Če bi preveč pozornosti posvečal lastnim strahovom, ne bi dosegel tega, kar sem," je razložil srbski teniški igralec. 

Ljubezen

Vsak dan se trudi osredotočiti na pozitivne stvari, kot so ljubezen, sreča, navdih in strast. Uživa v tem, kar dela, in ima veliko motivacije. Ne gre le za zmago ali poraz, gre za to, da uživa v tem, kar dela. 

Pomembno pa je, da razumete, da vi kot oseba niste le delavec, temveč ste veliko več – ste vi, ste partner, ste oče ali mati, ste otrok, prijatelj ... Šele tako ste lahko tudi odličen delavec, ki ima rad tisto, kar dela. 

V branje priporočamo tudi: