Raziskovalci so na ameriškem trgu dela zaznali trend, s katerim se soočajo mladi zaposleni. Slednji namreč vse manj koristijo pravico do dopusta. Zakaj in ali je to njihova samostojna odločitev? Niti ne. Raziskave so namreč pokazale, da je mlade zaposlene strah koristiti dopust oz. strah jih je šefe vprašati, ali lahko gredo na dopust. Prav tako se, če ga koristijo, borijo z močnimi občutki krivde, saj so tarče zasmehovanja. 

V ZDA je v zadnjih letih močno upadlo število zaposlenih, ki izkoristijo prav vse dneve dopusta, ki jim pripadajo. Ta trend je močno prisoten pri mladih. Kar 25 odstotkov pripadnikov generacije Y oz. milenijcev čuti živčnost, ko morajo prositi za proste dneve. Tako se počuti tudi 14 odstotkov pripadnikov generacije X in le šest odstotkov starejših od 55 let. 

Med mladimi zaposlenimi so raziskovalci zaznali tudi trend, ki bi lahko na dolgo rok ustvaril katastrofalne posledice: mladi namreč čutijo, da morajo pripadnost podjetju dokazovati tudi s tem, da delo postavljajo pred lastno zdravje – fizično in psihično.

Na dolgi rok to pomeni, da se bo trg soočal z delavci, ki bodo izgoreli, bolni, vse več bo prezentizma, padca produktivnosti ...

Kar je najbolj šokantno pri vseh teh podatkih, je to, da tako razmišlja več žensk kot moških. Le 46 odstotkov žensk, ki spadajo v generacijo Y, je porabilo prav vse dneve dopusta. Ženske se pogosteje borijo z občutki krivde, strah jih je, da so lažje nadomestljive, in pogosteje želijo pokazati 100-odstotno pripadnost podjetju in delu. Prav tako se bojijo, da jih bo po prihodu z dopusta pričakal kup delovnih obveznosti, ki jih med njihovo odsotnostjo ni nihče (dobro) opravil. 

Dejstvo je, da so dopusti obvezni. V nasprotnem ste na dobri poti k izgorelosti. 

Kako preprečiti izgorelost?

- Vzemite si dopust: nekateri delavci ne izkoristijo celotnega dopusta, ki jim je na voljo. Nikar ne počnite tega. Lepo je, če ste lojalen delavec, a bodite tudi lojalni sebi in se spočijte. 

- Zdravje postavite na prvo mesto: ko ste preobremenjeni z delom in izčrpani, se velikokrat zgodi, da preskočite kosilo in telovadbo, spite le nekaj ur. Ne ukvarjate se z družino ali svojimi hobiji. Zato iztrgajte svoj prosti čas iz krempljev dela in se posvetite sebi in zdravemu načinu življenja. Jejte zdravo in redno, gibajte se, sproščajte in uživajte v svojem življenju. 

- Bodite realni: niste robot in niste super junak. Potrebujete počitek in delate napake, iz katerih se tudi učite. Če slabo počutje vztraja, potem je morda čas, da se pogovorite z nadrejenim. Če vas slednji zasipa z delom in zahteva od vas, da ves čas opravljate brezplačne nadure, mu povejte, da ste preobremenjeni. 

- Postavite si vprašanje, ali naj ostanete ali odidete: vašemu delodajalcu se morda ne bo zdelo vredno odzvati se na vaše prošnje po spremembi, saj vas muči izgorelost in imate zdravstvene težave. V tem trenutku si boste morali odgovoriti na zelo težko vprašanje: ostati ali oditi? Vemo, da je to zelo radikalen korak, a zavedajte se, da boste pregoreli. Ko se vam bo to zgodilo, pa vam bo delodajalec obrnil hrbet, odpustil vas bo in poiskal novo žrtev. 

Naslednjič, ko boste iz ust nadrejenega slišali, da svoje delo obožuje in da zato ne potrebuje dopusta, se le nasmehnite. Če vam pa pošilja signale, in sicer v smislu, da je dopust le za mevže, pa vedite, da je dopust vaša zakonska pravica.