biološka ura
Zaposleni
Kako lahko izmenski delavci zaščitijo srce: Nova dognanja o prehrani in zdravju
09. 04. 2025 19.02Želite zmanjšati tveganje za srčne bolezni in hkrati delate v izmenah? Preverite, kako lahko s preprosto spremembo v prehranjevalnih navadah pozitivno vplivate na svoje zdravje. Novo znanstveno odkritje kaže, da lahko s tem, ko hrano uživate samo čez dan, zmanjšate dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni. Ne glede na to, ali ste nočni delavec ali pa delate v izmenah, vam lahko ta sprememba prinese konkretne koristi in izboljša vaše splošno počutje.
Zaposleni
Je tudi vaša biološka ura popolnoma skregana z urnikom dela?
07. 07. 2024 04.20Nič neobičajnega ni, da so nekateri delavci že ob 5. uri polni delovnega elana, ob 12. uri pa njihova storilnost popolnoma upade. Ali pa da je nekdo najbolj kreativen in produktiven šele zvečer in ponoči. Čim bolj prisluhnite lastni biološki uri.