depresija
Če na delovnem mestu počnete to, imamo rešitev za vas!
31. 01. 2025 04.55Ali imate navado vse narediti v zadnjem trenutku? Psihologinja razkriva, zakaj odlašamo in kako premagati prokrastinacijo.
Pravica do odklopa zaposlenega: primeri, kako se ta pravica izvaja
16. 10. 2024 14.09Minister za delo Luka Mesec meni, da so ukrepi za zagotavljanje pravice do odklopa, ki jih morajo do 16. novembra sprejeti delodajalci, enostavni, se pa zaveda, da si podjetja in poklici niso enaki. Kako bi se torej ta pravica izvajala? Poglejmo nekaj primerov.
Zaključili ste z dopustom, sedaj pa se vas je lotilo to
29. 08. 2024 04.54Iz stanja ležernosti in odklopa se nenadoma znova znajdemo v morju obveznosti, nalog in vsakdanjega življenja. Nekateri ob tem doživijo šok, drugi celo depresijo.
Tik pred šolo: Starši, ki vzgajajo uspešne otroke, nikoli ne počnejo teh 5 stvari
25. 08. 2024 04.02Zagotovo boste kot starši delali tudi napake. Vendar pa lahko to, kako se pogovarjate s svojimi otroki in kako se obnašate ob njih, vpliva na njihovo samozavest in duševno moč, ki sta v veliki meri odločilna za njihov prihodnji uspeh, pravijo strokovnjaki.
Obvladovanje depresije na delovnem mestu: Strategije za ohranjanje duševnega zdravja
30. 05. 2024 04.26Depresija je resna motnja razpoloženja, ki lahko močno vpliva na produktivnost, zadovoljstvo in splošno dobro počutje zaposlenih. Zaradi stigme in pomanjkanja ozaveščenosti se številni zaposleni soočajo z depresijo v tišini, kar lahko poslabša njihovo stanje. Zato je ključnega pomena, da delodajalci in zaposleni sprejmejo ustrezne ukrepe za obvladovanje depresije na delovnem mestu.
Sta dva tedna res dovolj, da si napolnimo baterije?
31. 03. 2024 04.03"Tudi avtomobil ne more voziti 100.000 kilometrov, ne da bi se ustavil, saj bo zakuhal." Tako opozarja zdravnica, ki meni, da bi potrebovali več počitka in letnega dopusta.
Pet delovnih navad, ki so lahko po mnenju terapevtov znak tega stanja
04. 03. 2024 04.24Vsi gremo skozi vzpone in padce v službi, a če težki dnevi postanejo nova normalnost, morda doživljamo to, kar doživljajo milijoni po vsem svetu.
Kaj se dogaja v vašem telesu, ko opravljate delo, ki ga ne marate?
12. 09. 2023 09.33Prisluhnite lastnemu telesu, kaj vam sporoča.
Vas muči sindrom nočne izmene?
18. 07. 2022 10.35Izmensko delo, kamor lahko vključimo tudi nočni delovni čas, spada med nestandardne oblike dela. Takšen način zahteva nenehno izmenjavo ritma budnosti in spanja, kar vpliva na številne telesne in duševne funkcije in posledično na zdravje. A to ni edina težava – nočni delavci imajo pogosteje težave v medosebnih odnosih, saj so pri tem prekinjeni običajni socialni vzorci.
'Tukaj sem se zmotila in tukaj, pa še tukaj'
26. 05. 2021 05.00Kako je hči v svojem testu videla le napake, kljukic pa ne. Osredotočila se je na dejstvo, da je ostala brez treh točk od možnih 73 in ne na to, da jih je dosegla 70.
Varčevanje za starost: zato mladi ne varčujejo za pokojnino
16. 03. 2021 06.36Gre sicer za ameriško študijo, a podatki so zanimivi tudi za nas.
10 mesecev že doživljamo kronični stres. Kako ga omiliti?
07. 01. 2021 13.55Veliko ljudi dela od doma in praktično ne zna več ločiti zasebnega časa od službenega. Nekateri delavci so preobremenjeni na delovnem mestu in v stalnem strahu pred izgubo službe ali pred okužbo. Bojijo se bolniške ali čakanja na delo, ker to posledično pomeni nižjo plačo. Vsi smo v tem času doživeli manjše ali večje izgube. Kako se spopasti s kroničnim stresom, ki ga doživljamo že 10 mesecev?
S hčerko živeli od državne pomoči, zdaj družbi bogato vrača
23. 12. 2020 15.00Življenje 'matere' Harryja Potterja je klasična zgodba od revščine do bogastva. Njena starša si nista mogla privoščiti univerzitetne izobrazbe, sama je kot mama samohranilka več let živela z državno finančno pomočjo in bila deležna ducata zavrnitev založnikov. Potem pa je praktično čez noč postala ena najuspešnejših in najbolj branih avtoric v zgodovini sveta. To je pot od bede do slave znamenite J. K. Rowling.
Od odvisnika do bogataša: zgodba Khalila Rafatija
13. 07. 2020 08.29Bil je brezdomec, ki je ves čas le razmišljal, kje naj najde denar za naslednji odmerek. Sedaj je čist in prešteva milijone.
'Neke sobote popoldne se je zgrudil na domačem vikendu'
23. 06. 2020 10.50Lahko se zgodi tudi mladim, ki so šele na začetku poslovne poti. Nejc Kunst je pri 24 letih prevzel vodenje družinskega hotela. Doživljal je veliko stresa, bile so težave s kadri, vsega je bilo preveč. Čez noč je izgubil motoriko, ni mogel hoditi, ni mogel sam skrbeti zase.
'Subvencioniranje skrajšanega delovnika je ustrezen ukrep'
19. 05. 2020 15.43Ob podatku, da je v Evropi ogroženo vsako četrto delovno mesto, v Združenju Manager vlado pozivajo k pripravi celovite, trajnostno zasnovane gospodarske izhodne strategije iz krize.
Izpoved: Sva starša treh otrok, starih 4, 7 in 9 let
08. 05. 2020 14.25Številni starši so stisnjeni v kot. "Starši bodo izbirali med potencialno izgubo službe in tem, da vsak dan pretežni del dneva puščajo doma svoje otroke in upajo, da bodo zmogli delati od doma," opozarjajo v civilni iniciativi Združeni starši in tako izpostavljajo stiske staršev in otrok 4. in 5. razredov, ki bodo šolsko leto zaključili od doma.
Zaposleni, ki gredo zaradi koronavirusa v službo v strahu za življenje
16. 04. 2020 08.04"Tukaj in zdaj so teroristi med nami," so besede francoskega psihiatra po pogovorih z zdravstvenimi delavci, ki se borijo z novim koronavirusom. "Vsi so zmedeni, vse je strah in vsi potrebujejo podporo," je opozoril.
Če se v službi soočate s temi simptomi, potem morda potrebujete pomoč
03. 02. 2020 09.40Ljudje imamo do svojega zdravja še vedno mačehovski odnos. Znake in simptome, ki jih opažamo pri sebi, velikokrat ignoriramo, potlačimo, kar se kasneje lahko razvije v večje zdravstvene težave. Izpostavljamo najpogostejše duševne težave, ki se pojavljajo na delovnem mestu, in njihovo odražanje.
Otrok, ki mora biti perfekten: kam ga lahko to pripelje v odrasli dobi?
20. 12. 2019 09.27Nekoč je veljalo prepričanje, da je stroga, na trenutke že špartanska vzgojna drža tista prava, če želimo vzgojiti otroke, ki bodo v življenju uspešni. Toge in jasne meje, natančni urniki, nepopuščanje in številna pravila naj bi otroku omogočili optimalen razvoj vseh potenicalov. A časi se spreminjajo, sodobne raziskave pa ponujajo nove izsledke. Tokrat vam razkrivamo tipe vzgojnih stilov, ki otroka lahko vodijo k razvoju perfekcionizma. A pozor – pomembno je ločevati starše, ki imajo visoke standarde, od tistih, ki so perfekcionisti.
Če se ta slika premika, potem se z vami dogaja to?
12. 09. 2019 13.53Stres je tihi ubijalec.
Novak Đoković se razvaja na Hrvaškem. Zakaj je to pomembno?
22. 07. 2019 08.40Osvojil je Wimbledon, zdaj preživlja dopust na Hrvaškem.
Z 'evrom za zdravje' se kuje dobiček. Velik. Neprecenljiv.
29. 04. 2019 10.04Zaposleni niso številke. So ljudje in vlaganje vanje se izplača. Pri slovenskih delodajalcih smo preverili, kako skrbijo za zdravje in zadovoljstvo zaposlenih. Razkrivamo pa tudi številko, kako močno se povrne vsak "evro za zdravje".
Nekoč so šefi lahko ustrahovali. Danes pa ...
24. 04. 2019 08.28Eden najboljših slovenskih zaposlovalcev je pred nedavnim dejal: "Če kot delodajalec lepo skrbiš za svoje zaposlene, bodo tudi zaposleni lepo skrbeli za tvoje podjetje." Verjetno se vsi strinjamo: tako zaposleni kot tudi delodajalci. Dvoma tukaj ni.
'Začelo se je z izpuščaji po koži. Sledili so trzanje mišic, glavoboli, čir na želodcu'
11. 04. 2019 16.37V službi od vas zahtevajo preveč? Imate prenizko plačo glede na odgovornost? Cele dneve delate, namesto da bi bili z družino? Vas je strah, da vas bodo odpustili? Preberite izpoved Slovenke, ki se je naučila reči "ne".
'Čuvam vnučka. Starši si ne morejo spet vzeti bolniške'
17. 04. 2019 08.21"V naših časih načeloma nismo imeli težav zaradi nege bolnega otroka. Tudi vzdušje v službi je bilo drugačno. Pomagali smo si, delali smo vsi za enega in eden za vse," se spominja upokojenka. Res je, življenje še nikoli ni bilo tako hitro. Vprašanje je, ali lahko zaposleni sledijo tempu.
Zadovoljen šef, zaposleni pa na antidepresivih?
14. 03. 2019 10.54Večina nadrejenih se zaveda, da so zdravi (fizično in psihično) zaposleni ključ do uspeha podjetja. Je vaš med njimi?
'Če delate 120 ur na teden, se vam mora malo 'strgati''
09. 11. 2018 13.28Nespečnost, stres, razdražljivost, neprimerno obnašanje ... Vse to se zgodi, če pretiravate.
Karmen Pevc: Stiska ob brezposelnosti je lahko neizmerna
05. 11. 2018 08.47"Ko govorimo o brezposelnosti, vse prepogosto pozabljamo, da gre ob tem pravzaprav za ljudi in ne samo številke, ki se zaradi izgube zaposlitve in ob njenem vnovičnem iskanju spopadajo z materialno pa tudi s socialno in psihično stisko," pravi svetovalka za osebni razvoj Karmen Pevc, ki je poglobljeno raziskovala to področje tudi v svojem doktorskem delu. Z njo smo se pogovarjali o problematiki brezposelnosti in vplivu na življenje.
Tadej: Delal sem dneve in noči – dobesedno
17. 10. 2018 09.01Na prvi pogled se zdi, da se je obravnava izgorelosti (ang. burnout) začela šele pred kratkim, številni jo imajo celo za novodobno izmišljotino, a se je izraz sam razvil že v 70. letih prejšnjega stoletja. Res pa je, da je z današnjim stilom življenja, ignoriranjem lastnih potreb in nenehni gonji za dobrinami izgorelost veliko bolj izpostavljena kot včasih.