izgorelost na delovnem mestu
Mobing na delovnem mestu: skriti stroški, ki jih plačujejo zaposleni in podjetja
25. 02. 2026 04.00Mobing povzroča resne psihične, telesne in finančne posledice za zaposlene in delodajalce.
AI pospešuje delo, a izčrpava? Val "AI-utrujenosti" v 2026
20. 02. 2026 04.00Raziskave in izpovedi inženirjev razkrivajo skriti strošek produktivnosti: AI-utrujenost. Zakaj prihaja do izgorelosti in kako jo ustaviti?
Izpoved delavke, ki je pretresla regijo
27. 12. 2025 03.46Štiri mesece – in služba je postala nočna mora. Pretresljiva izpoved delavke iz Hrvaške, ki pred službo joka in doživlja paniko, razkriva, kako nevarno je lahko toksično delovno okolje. Preberite, zakaj je njen primer dvignil regijo na noge.
Kdo bo v letu 2026 zamenjal službo?
27. 12. 2025 03.22Leto 2026 prinaša velike karierne premike! Astrologi razkrivajo, katera znamenja bodo skoraj zagotovo zamenjala službo, napredovala ali popolnoma spremenila svojo karierno pot.
72 delovnih ur tedensko: kitajski delovni model preplavlja Silicijevo dolino
09. 12. 2025 03.50V Silicijevi dolini se uveljavlja model dela "996", kar pomeni 72 ur dela tedensko. Nekatera podjetja to eksplicitno zahtevajo, ne glede na kritike in pretekle prepovedi tovrstnega delovnega režima, ki je znan iz Kitajske.
Ti tihi znaki v službi in po njej vam sporočajo, da potrebujete odmor
12. 10. 2025 03.14Strokovnjaki razkrivajo ključne simptome izgorelosti ter svetujejo, kako jo prepoznati, obvladati in preprečiti z gibanjem, prehrano in počitkom.
Ste na seznamu? To so dela, pri katerih se izgorelost najpogosteje pojavi
26. 08. 2025 03.07Katera delovna mesta so najbolj nevarna za izgorevanje ...
Bo Španija zares postala sanjska dežela za delavce?
12. 05. 2025 03.16Vas zanima delo v Španiji z okoli 2000 neto plače? Pripravite se na morebitne še boljše pogoje! Španija bi lahko skrajšala delovni teden in je že uvedla plačan menstrualni dopust ter naslavlja stres na delovnem mestu. Država cilja na srečnejše zaposlene in postaja privlačna destinacija.
Kaj moramo vedeti o poklicnih boleznih?
29. 04. 2025 08.03ZSSS obravnava problematiko poklicnih bolezni, poudarja potrebo po sistematičnem beleženju in poziva k večji pozornosti do psihosocialnih tveganj na delovnem mestu. Lani je bilo verificiranih 32 azbestnih poklicnih bolezni, opozarjajo na razlike med prijavami delodajalcev in dejanskim stanjem. Poudarek je na novih priznavanjih in potrebi po večji ozaveščenosti.
6 načinov, kako preprečiti izgorelost na delovnem mestu
27. 01. 2025 04.31Izgorelost na delovnem mestu je vse pogostejša. Preberite 6 praktičnih nasvetov, kako preprečiti stres, ohraniti ravnovesje in poskrbeti za svoje zdravje.
Je generacija Z najbolj obremenjena generacija na delovnem mestu?
17. 12. 2024 04.26Skoraj vsi delavci se spopadajo z ekonomsko negotovostjo in poklicnim stresom. Najmlajši delavci pa morda čutijo ta pritisk bolj kot vsi drugi. Zakaj?
Kdaj zaposleni potrebuje digitalni detoks in kako naj ga izvede?
09. 10. 2024 04.20V današnjem digitalnem svetu, kjer je delo vedno bolj povezano s tehnologijo, nenehna povezanost prek e-pošte, sporočil in družbenih omrežij postaja del vsakdana. Čeprav to prinaša številne prednosti, pa lahko prekomerna uporaba digitalnih naprav vodi v izčrpanost, zmanjšano produktivnost in celo izgorelost. V takšnih situacijah je lahko digitalni detoks prava rešitev za zaposlene. Ampak, kdaj je pravi čas za detoks in kako naj ga zaposleni izvede? Prav tako pa je pomembno vprašanje, kako naj se na to odzove delodajalec?
Začela je s stranskim poslom, zdaj služi 20.000 dolarjev na mesec
04. 10. 2024 04.30Njen prihodek trenutno znaša 20.000 dolarjev oz. dobrih 18.000 evrov na mesec. Kako je svoj stranski posel razširila v uspešno podjetje in kaj svetuje ambicioznim podjetnikom?
Tudi vi v službi počnete to?
03. 09. 2024 04.43V službi preživimo velik del svojega življenja, po nekaterih ocenah celo tretjino svojega aktivnega časa. Dolgotrajno sedenje in nepravilna drža pred računalnikom, nepravilno dvigovanje težkih predmetov, nezdrava prehrana ter številne druge navade lahko dolgoročno škodujejo našemu zdravju. Zato je izredno pomembno, da za svoje zdravje skrbimo tudi med delovnim časom. Če imamo delodajalca, ki razume in podpira zdrav življenjski slog svojih zaposlenih, je ta naloga precej lažja.
Primeri, kako so velika podjetja uvedla 'pravico do odklopa'
09. 08. 2024 13.47Slovenski delodajalci morajo ustrezne ukrepe glede pravice do odklopa sprejeti do 16. novembra 2024, v nasprotnem sledi denarna kazen. Predstavljamo nekaj primerov dobre prakse iz tujine.
Obvladovanje stresa pri delu s strankami: Tehnike za obvladovanje konfliktov in težavnih situacij
20. 05. 2024 04.30Delo s strankami je lahko izjemno izčrpavajoče in stresno, še posebej v konfliktnih ali težavnih situacijah. Nerazrešeni konflikti lahko vodijo v povečan stres, izgorelost in negativno vplivajo na produktivnost in zadovoljstvo zaposlenih. Zato je ključnega pomena, da se naučimo učinkovitih tehnik za obvladovanje stresa in reševanje konfliktov pri delu s strankami.
Tega na razgovoru nikar ne sprašujte
16. 04. 2024 04.53Na razgovoru za službo ste se izkazali z ustreznimi primeri svojih izkušenj in se predstavili kot odličen delavec. A nato ste tik pred zaključkom zaposlitvenega razgovora vprašali nekaj, kar vam je popolnoma uničilo zaposlitvene možnosti.
Kako naj se pogovorim s svojim nadrejenim o preobremenjenosti s prekomernim delom?
15. 04. 2024 04.00Ko se soočate s preobremenjenostjo in prekomernim delom, je pomembno, da se pogovorite s svojim nadrejenim o tej težavi. Takšen pogovor vam omogoča, da izrazite svoje skrbi in poiščete rešitve za zmanjšanje obremenitve.
Študija pokazala, da zaposleni v tem primeru čutijo 'sram'
17. 03. 2024 04.08Nova raziskava poudarja, kar mnogi zaposleni čutijo že nekaj časa – odklop od dela, sporočil in e-pošte je žal postal stvar preteklosti. Razlog?
Kaj storiti, ko šef od vas zahteva, da ste deloholik?
15. 03. 2024 04.03Kaj storiti, ko je vaš šef deloholik in od vas pričakuje, da ga boste posnemali? Delo s takšno osebo je lahko obremenjujoče tako za vašo kariero kot zasebno življenje, ne glede na to, ali to pomeni, da delate številne nadure, jeste med delom ali ste ves dan brez malice ter za službo celo žrtvujete vikende.
Sindrom računalniškega vida: Ima ga kar 80 odstotkov ljudi, ki delajo z računalnikom!
19. 01. 2024 04.58Rdečica, pekoč občutek, suhe oči, zamegljen vid in občutek utrujenosti so le nekateri od simptomov večurnega dela za računalnikom, ki jih občuti kar 80 odstotkov ljudi, ki vsak dan tako delajo.
Zaradi odpuščanj so ekipe vedno manjše, preostali zaposleni pa preobremenjeni
11. 12. 2023 05.00Nekatera podjetja namerno ne iščejo kadra in zaposlene preobremenijo z nalogami.
Vas ta vaja res lahko zaščiti pred izgorelostjo?
08. 11. 2023 04.45Vas lahko ta petminutna vadba res zaščiti pred izgorelostjo na delovnem mestu? Zadeva ni tako preprosta.
Disciplina ali motivacija – kaj je v poslu bolj pomembno?
02. 11. 2023 04.45Sposobnost ohranjanja osredotočenosti ali močan občutek namena – kaj je bolj pomembno, ko gre za trajnostno poslovanje?
Kako postati bolj opazen na delovnem mestu?
09. 10. 2023 04.45Ob prvem vstopu na trg dela pogosto slišite nasvet: "Delajte dvakrat več kot vsi ostali." V večini primerov to drži – že na začetku kariere se uveljavite kot produktivna in zanesljiva oseba, kar vam bo pomagalo zgraditi močno osebno blagovno znamko in pridobiti zaupanje v ekipi. Toda!
Vse več bolniških odsotnosti
03. 10. 2023 04.45Število bolniških odsotnosti že leta strmo narašča, predvsem število dolgotrajnih bolniških dopustov zaradi stresa in izčrpanosti. Nena Kopčavar Guček iz ZD Ljubljana: "Tudi svoj čas so bili staleži zaradi stresa na privatnem polju, recimo kakšna huda izguba v družini, zdaj pa opažamo precej staležev zaradi tega, ker je stres na delovnem mestu tako hud, da oseba pravzaprav ne more delati."
Kaj je prezentizem in zakaj bi se morali delodajalci ob njegovem pojavu nemudoma odzvati?
28. 09. 2023 13.13Kolikokrat ste se že kljub slabemu počutju odpravili na delovno mesto in tam ostali celih osem ur? Številni to počnejo kar pogosto, kar pa za njihovo produktivnost in kakovost opravljenega dela ni najbolje.
'Komu nalagate največ dela?'
31. 07. 2023 13.02Vprašanje, ki ga je naša sogovornica dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka, postavila skupini vodij. Njihovi odgovori so izredno zgovorni.
Stroški izgorelosti – najpomembneje je to, da do izgorelosti sploh ne pride
31. 05. 2023 11.42Vsaka izgorelost stane veliko tako podjetje kot državo.
Kaj storiti, če delavec v službi razkrije to?
16. 05. 2023 04.45Kako naj se odzove vodja, ki mu zaposleni zaupa skrbi?
Ali je to znak, da je morda čas za odpoved?
18. 01. 2023 03.15Služba je kot odnos – če ni razumevanja, dogovarjanja, kompromisov, spoštovanja, ciljev ... začne motivacija upadati. Če pa je treba v odnos vlagati ogromne količine energije, boja, solz in stresa, pa je morda čas za težko odločitev.
Generacija Z, delavci, ki želijo vse
16. 11. 2022 04.15Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, pošteno plačilo in usklajevanje vrednot – današnji najmlajši delavci želijo vse to in so pripravljeni oditi, če tega ne dobijo.
Sabina Kračun: Deloholik reče "ne" sebi
09. 06. 2022 05.00Od nekdaj smo poslušali, da moramo biti pridni, sedeti na miru, ubogati avtoriteto, delati in včasih pozabiti na svoje želje, pa naj si bo to divjanje po šolskih hodnikih, uživanje v treh kepicah sladoleda, na zabavah s prijatelji, poležavanje na plaži in še in še, če hočemo biti nagrajeni z dobrimi ocenami in dobiti službo, ki ji bomo kos. Že res, da so nekatere želje ostale, a so neprestano na "čakanju", ker si jih moramo najprej zaslužiti, in kot radi pravijo, najprej delo, potem jelo. A problem nastane, če delamo za boljši jutri, ki se od nas vedno bolj odmika, medtem ko samo še delamo, ker se le takrat počutimo vredne. O deloholizmu smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Sabino Kračun.
Bodite pozorni na te znake pri zaposlenih. Gre za pandemsko utrujenost
17. 02. 2022 04.45Dolgi delavniki, dežurstva, nadomeščanja sodelavcev, fizično in psihično naporno delo. Povrh vsega pa še nenehen strah, ali bodo tudi sami hudo zboleli za covidom-19 ali prinesli virus domov k svojim partnerjem, otrokom, staršem ... S tem se od začetka pandemije soočajo predvsem zdravstveni delavci, ki so v prvih bojnih vrstah, a tudi številni drugi poklici, kjer so v stalnem stiku z ljudmi. In vse to je pri marsikomu povzročilo pandemsko utrujenost ali celo hujše težave.
Kako pametno delati?
08. 10. 2021 05.00Kako dosegati rezultate in pri tem ohranjati zdravje? Skupaj lahko naredite več.
Zakaj so žrtve velikokrat dvojne žrtve?
16. 07. 2021 05.00Vse več je raziskav, ki kažejo, da šefi napadene zaposlene velikokrat krivijo za napade in menijo, da so jih kar sami izzvali. Tistim, za katere pa so obstajali dokazi, da se na delovnih mestih obnašajo neprimerno ali da so nesramni in žaljivi do sodelavcev, pa se ni zgodilo nič, saj jih šefi niso dojemali kot take. Zakaj? Ker so imeli tesne povezave s šefom oddelka ter so veljali za dobre in učinkovite delavce.
Poslovnež, ki se je preselil v avtodom
29. 01. 2021 08.32Delal je 18 ur na dan in obenem študiral. Odlično je zaslužil in vozil prestižne avtomobile. Vse, dokler ... ga ni pokopal stres. Izgorel je. Zdaj že več let živi v avtodomu.
Delo na domu: zakaj je treba zadevo poenostaviti in kaj delavcu pripada, če dela doma?
13. 08. 2020 13.47Ker so se med epidemijo številni delodajalci odločali za delo od doma, je sedaj jasno, da bo treba posodobiti pravne podlage za tovrstno delo.
'Neke sobote popoldne se je zgrudil na domačem vikendu'
23. 06. 2020 10.50Lahko se zgodi tudi mladim, ki so šele na začetku poslovne poti. Nejc Kunst je pri 24 letih prevzel vodenje družinskega hotela. Doživljal je veliko stresa, bile so težave s kadri, vsega je bilo preveč. Čez noč je izgubil motoriko, ni mogel hoditi, ni mogel sam skrbeti zase.
Obstaja magična beseda. Reče se ji 'NE'
10. 12. 2019 09.25Zdi se, da se je kot strela z jasnega med Slovenci v minulih dneh razširil odprt pogovor o izgorelosti. O temi, ki je bila še pred kratkim marsikomu tabu, je v svoji novi knjigi Kako izgoreti in vzeti življenje v svoje roke iskreno spregovoril Aljoša Bagola, eden najbolj priznanih slovenskih oglaševalskih kreativnih direktorjev pri nas, ki se je na vrhuncu kariere tudi sam soočil z izgorelostjo. 'Vedno sem poskušal biti pri vsem najboljši,' iskreno pove, bodisi v službi, partnerskem odnosu ali bočnem parkiranju. Čeprav si je zdaj naučil postavljati meje, se zdi, da je uspeh vedno na njegovi strani, saj je bila knjiga že na dan uradne predstavitve, deset dni po izidu, razprodana in je trenutno v ponatisu. Zato ga vprašam: smo Slovenci tako nagnjeni k izgorelosti?
'Tri dni nisem mogla sama na stranišče!'
12. 12. 2019 12.45Stres, dolgi urniki, nešteto obveznosti, pritiski in ob tem še vdor službene komunikacije v zasebno sfero življenja so le nekaj možnih vzrokov za zlom.
Ste na delovnem mestu pridni? Potem preberite to!
27. 09. 2019 09.59Klavdija Verlak - odlična sogovornica, ki vam bo na nežen, a odločen način, odprla oči. Ste pridni? Potrpežljivo čakate, da vas bo šef pohvalil za odlično opravljeno delo? Ste za službo ves čas dosegljivi? Preverite, kaj o vsem tem meni naša sogovornica.
Če se ta slika premika, potem se z vami dogaja to?
12. 09. 2019 13.53Stres je tihi ubijalec.
Kdo je kriv za izgorelost delavca?
22. 08. 2019 09.09O delodajalcih, ki so serijski uničevalci zdravih in delazmožnih ljudi.
Nemoralno: to je rekel mlad menedžer
28. 05. 2019 08.55Dr. Metodo Dodič-Fikfak skrbi etika na delovnem mestu. Preverite, kaj je odgovoril mlad menedžer na njeno vprašanje, zakaj ne priskrbi delavki ergonomskega stola, če naj dela na njem 30 ali 40 let!
Z 'evrom za zdravje' se kuje dobiček. Velik. Neprecenljiv.
29. 04. 2019 10.04Zaposleni niso številke. So ljudje in vlaganje vanje se izplača. Pri slovenskih delodajalcih smo preverili, kako skrbijo za zdravje in zadovoljstvo zaposlenih. Razkrivamo pa tudi številko, kako močno se povrne vsak "evro za zdravje".
'Zjutraj takoj vzamem v roke telefon.' Vi tudi?
25. 04. 2019 10.39"Seveda, že takoj zjutraj vzamem telefon v roke, da pregledam elektronska sporočila in družbena omrežja", "Včasih pregledujem fotografije na mobilnem telefonu ponoči, ko ne morem spati", "Po prihodu iz službe domov med kuhanjem kosila še odgovarjam na e-sporočila".
Nekoč so šefi lahko ustrahovali. Danes pa ...
24. 04. 2019 08.28Eden najboljših slovenskih zaposlovalcev je pred nedavnim dejal: "Če kot delodajalec lepo skrbiš za svoje zaposlene, bodo tudi zaposleni lepo skrbeli za tvoje podjetje." Verjetno se vsi strinjamo: tako zaposleni kot tudi delodajalci. Dvoma tukaj ni.
'Začelo se je z izpuščaji po koži. Sledili so trzanje mišic, glavoboli, čir na želodcu'
11. 04. 2019 16.37V službi od vas zahtevajo preveč? Imate prenizko plačo glede na odgovornost? Cele dneve delate, namesto da bi bili z družino? Vas je strah, da vas bodo odpustili? Preberite izpoved Slovenke, ki se je naučila reči "ne".
'Čuvam vnučka. Starši si ne morejo spet vzeti bolniške'
17. 04. 2019 08.21"V naših časih načeloma nismo imeli težav zaradi nege bolnega otroka. Tudi vzdušje v službi je bilo drugačno. Pomagali smo si, delali smo vsi za enega in eden za vse," se spominja upokojenka. Res je, življenje še nikoli ni bilo tako hitro. Vprašanje je, ali lahko zaposleni sledijo tempu.
Zadovoljen šef, zaposleni pa na antidepresivih?
14. 03. 2019 10.54Večina nadrejenih se zaveda, da so zdravi (fizično in psihično) zaposleni ključ do uspeha podjetja. Je vaš med njimi?
V tem podjetju zaposleni prikrivajo, da imajo otroke
06. 03. 2019 11.20Si predstavljate, da bi bili na svojem področju zelo dobri, a bi vas na delovnem mestu potisnili na stranski tir in vam onemogočili napredovanje le zato, ker imate otroke? To naj bi se dogajalo v ameriškem podjetju, ki ga vodi najbogatejši Zemljan.
'Če delate 120 ur na teden, se vam mora malo 'strgati''
09. 11. 2018 13.28Nespečnost, stres, razdražljivost, neprimerno obnašanje ... Vse to se zgodi, če pretiravate.
Šef mlademu delavcu: Dopust je za mevže
23. 07. 2018 14.15Ali se pripadnost podjetju kaže v tem, da delate do onemoglosti?
Vaš šef misli, da ste robot brez zasebnega življenja?
01. 05. 2018 06.10Ko opazite, da se vaši prehladi ponavljajo, imate visok krvni tlak, vas mučita nespečnost in depresija, potem je rdeča zastavica že visoko privzdignjena.
Kako preprečiti izkoriščanje zaposlenih, mobing, izgorelost, preobremenjenost?
11. 10. 2017 09.14Skrb za duševno zdravje na delovnem mestu je odgovornost nas vseh, pravi ministrica za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti .
Vaš šef misli, da ste robot brez zasebnega življenja?
13. 04. 2017 08.18Ko opazite, da se vaši prehladi ponavljajo, imate visok pritisk, vas muči nespečnost in depresija, potem je rdeča zastavica že visoko privzdignjena.
Stres je veliko hujši kot težke fizične obremenitve
13. 12. 2016 14.21Opozorilo: prisotnost na delovnem mestu kljub zdravstvenim težavam je dvakrat dražji od odsotnosti z delovnega mesta, česar se mnogi delodajalci ne zavedajo.
Švedi delajo vse manj ur, Japonci pa čedalje več
10. 10. 2016 09.45Medtem ko nekatera podjetja na Švedskem uvajajo šesturni delavnik, zaposleni v skoraj četrtini podjetij na Japonskem na mesec naredijo 80 nadur.
Preobilica dela ubija vse več Japoncev
12. 04. 2016 08.45Zaskrbljujoče: na Japonskem je lani domnevno zaradi izgorelosti po preveč dela umrlo 1400 zaposlenih. Glavni razlogi so prevelika tekmovalnost, pripadnost in kriza, ob kateri imajo zaposleni vse manj pravic.