obrokov
Kako lahko izmenski delavci zaščitijo srce: Nova dognanja o prehrani in zdravju
09. 04. 2025 19.02Želite zmanjšati tveganje za srčne bolezni in hkrati delate v izmenah? Preverite, kako lahko s preprosto spremembo v prehranjevalnih navadah pozitivno vplivate na svoje zdravje. Novo znanstveno odkritje kaže, da lahko s tem, ko hrano uživate samo čez dan, zmanjšate dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni. Ne glede na to, ali ste nočni delavec ali pa delate v izmenah, vam lahko ta sprememba prinese konkretne koristi in izboljša vaše splošno počutje.
Nakupovalna metoda 6-1: TikTok trik, ki vam pomaga prihraniti denar in zmanjšati odpadke
07. 04. 2025 04.45Metoda nakupovanja 6-1 je postala viralna. Zmanjšajte stroške, zmanjšajte zavrženo hrano in organizirajte obroke kot profesionalec.
Mlada tiktokerka razkrila, kako varčuje za upokojitev pri štiridesetih
07. 04. 2025 03.08Mlada TikTokerka razkriva vsakodnevne varčevalne trike, s katerimi želi do 40. leta doseči finančno neodvisnost in zgodnjo upokojitev.
Maturantski izleti in plesi: Nasveti za zmanjšanje stroškov in prihranke
04. 04. 2025 03.37Razumevanje finančnih obremenitev maturantskih izletov in plesov je ključno za družine dijakov. Stroški se lahko hitro naberejo, zato je bistveno, da se starši in dijaki pravočasno seznanijo z možnostmi prihranka. Zgodnje prijave, obročno plačevanje in skupinske akcije lahko znatno znižajo stroške, hkrati pa ohranjajo kakovost nepozabnega dogodka.
Podražitev cen študentskih obrokov, ŠOS pričakuje dvig subvencije
23. 01. 2025 12.42Povprečna cena študentskega obroka se je s 1. januarjem zvišala za 38 centov. Po oceni ŠOS so spremembe med drugim posledica rasti cen živil. Višino subvencije bo ministrstvo za delo marca uskladilo z inflacijo, na razpisu pa so dali prednost ponudnikom cenejših obrokov. ŠOS zagovarja dvig subvencije, a je ta odvisen od finančnega ministrstva.
10 nasvetov za zmanjšanje odpadkov med prazniki
30. 12. 2024 04.11Zmanjšajte odpadke med prazniki z našimi praktičnimi nasveti. Odkrijte, kako izbrati trajnostna darila, zmanjšati embalažo in uživati v praznikih na okolju prijazen način.
To so zmagovalci predloga novega plačnega zakona v javnem sektorju
14. 10. 2024 12.27Predlog novega plačnega zakona v javnem sektorju določa plačne uvrstitve funkcionarjev: predsednika republike, funkcionarjev izvršilne, zakonodajne in sodne veje oblasti, kot tudi drugih državnih organov in lokalnih skupnosti. Ob koncu reforme, leta 2028, bi bile njihove plače občutno višje, od nekaterih za 40, 50 odstotkov, pri nekaterih tudi več.
Kako nakupovati hrano ceneje: 6 učinkovitih strategij
31. 08. 2024 04.38Ko je govora o prihranku pri hrani, vsak najprej pomisli na to, da mora stradati in kupovati nekakovostne izdelke. A to ni pravi način.
Ste vedeli, s kakšnim poslom se ukvarja Jennifer Garner?
31. 08. 2024 04.34Več kot sedem let Jennifer Garner živi na lastni kmetiji in prideluje sadje, zelenjavo ter skrbi za živali. Zaradi takšnega načina življenja igralka izžareva srečo. Navdihnila je tudi številne druge zvezdnike, ki so se iz prometnega Los Angelesa preselili na podeželje. Jennifer je sicer začela tudi svoj posel, dela pa na kmetiji, ki je stala približno 650 evrov.
Kaj pomeni znižanje obrestnih mer ECB za kreditojemalce?
21. 06. 2024 04.37Evropska centralna banka (ECB) je v prizadevanju za spodbujanje gospodarske rasti in umirjanje inflacije z znižanjem stroškov zadolževanja sprejela odločitev o znižanju obrestne mere. Poteza ima pomembne posledice za trg kreditov in obrestnih mer. Kakšen pa bi bil lahko konkreten vpliv na slovenske kreditojemalce?
Zdrava prehrana na delovnem mestu: Nasveti za pripravo zdravih obrokov in prigrizkov
17. 06. 2024 04.15Kako lahko s premišljeno pripravo zdravih obrokov in prigrizkov izboljšate svoje prehranjevalne navade na delovnem mestu? Preverite nasvete v članku.
Zdrava delovna okolja: kako ustvariti prostor, ki spodbuja dobro počutje zaposlenih
10. 06. 2024 04.34V današnjem hitrem tempu življenja zaposleni preživijo večino svojega časa na delovnem mestu. Zato je ključnega pomena, da delodajalci ustvarijo zdrava delovna okolja, ki spodbujajo dobro počutje in produktivnost zaposlenih. Zdrava delovna okolja ne le izboljšujejo zadovoljstvo zaposlenih, temveč tudi povečujejo njihovo zvestobo in zmanjšujejo stopnjo absentizma.
Poglejte, kaj počnejo v cerkvah
28. 04. 2024 04.30Čeprav nekateri pravijo, da je nekoliko čudno, se ta trend širi po Otoku. Gre za "champing", ki je izpeljanka iz besed cerkev in kampiranje.
Ne mečite denarja v smeti!
25. 04. 2024 04.57Nakup živil je sestavni del našega življenja. Toda kako se soočiti z izzivom proračuna za hrano, pri tem pa ne žrtvovati kakovosti svoje prehrane in lastnega zdravja? Prav to vprašanje se poraja vsakemu od nas. Na srečo lahko z nekaj preprostimi koraki ustvarimo proračun, ki ustreza našemu življenjskemu slogu in ciljem.
5 toksičnih delovnih navad in prepričanj, ki smo se jih naučili od svojih staršev
11. 04. 2024 04.19Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se želeli sproščati ob branju kakšne knjige, gledanju filma in poležavanju, pa vam črv v glavi, kaj vse še morate postoriti, ni dal miru?
Darila na oskarjih: bodo tudi letos 'perverzno' draga?
09. 03. 2024 04.48Pred vrati je podelitev oskarjev. In kakšna darila bodo slavni in bogati prejeli letos?
Američani se tako kot mi borijo s predrago hrano. Preverite, kako
05. 03. 2024 04.47Američane tako kot nas muči draga hrana. Gospodarijo z vrtnarjenjem, s kuponi in z lovom.
Zdravje na delovnem mestu: Kako izboljšati delovne pogoje in spodbuditi zdrav način življenja pri zaposlenih?
06. 02. 2024 04.32Vsi se zavedamo, da preživimo velik del svojega življenja na delovnem mestu, zato je pomembno ustvariti okolje, ki spodbuja zdravje in dobro počutje zaposlenih. Kateri so torej dejavniki, ki vplivajo na zdravje zaposlenih?
To so prednosti in slabosti najema nepremičnine
05. 02. 2024 04.30Velikokrat je mladim izredno težko, ko se odločajo, ali naj se odselijo od staršev in najamejo stanovanje ali pa živijo še nekaj časa doma in si kupijo lastniško stanovanje. Predstavljamo prednosti in slabosti najema.
Moški, ki je odraščal s škrtimi starši: Rekli so mi, naj ne zapravljam denarja za te stvari
20. 01. 2024 04.45So skopuhi ali preudarni potrošniki?
Zasluži 155 evrov na uro, a ni vse tako pravljično
28. 12. 2023 13.14Delo varuške ultra bogatih ni le varstvo otrok. Preverite, kaj je treba početi in kakšne veščine potrebujete za to delo.
Kako porabiti manj denarja med božično-novoletnimi prazniki
30. 11. 2023 05.00Božično-novoletni prazniki so čas veselja, praznovanja in obdarovanja. Vendar pa se lahko hitro izkaže, da so tudi zelo dragi. Poročilo organizacije za varstvo potrošnikov pravi, da se med praznično sezono porabi ogromno denarja za darila, hrano, potovanja in druge stroške. Obstaja sicer nekaj preprostih načinov, kako lahko porabite manj denarja med božično-novoletnimi prazniki, ne da bi pri tem žrtvovali veselje in tradicijo. Preverite nekaj nasvetov.
Ideje za okusne in poceni obroke
03. 11. 2023 05.00Kaj skuhati? Da bo zdravo, okusno, a vendarle poceni? Si tudi vi vsak dan belite glavo s temi vprašanji? Naše sledilce na Facebook strani Cekin.si smo prosili za nasvete in ideje. Poglejte, kaj so nam zaupali.
Kako ohraniti uravnoteženo prehranjevanje med delovnim časom?
28. 08. 2023 04.45Zdrava prehrana je ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje. Ne glede na to, ali delate od doma ali v pisarni, je pomembno, da se osredotočite na uravnoteženo prehranjevanje tudi med delovnim časom. Preverite, zakaj je zdrava prehrana na delovnem mestu pomembna, kako si lahko organiziramo obroke ter ponudili nekaj praktičnih nasvetov za ohranjanje zdrave prehrane med delovnim časom.
Vitko poslovanje, tretji del: osnovne metode
28. 08. 2023 04.45Vitko poslovanje se osredotoča na identifikacijo in zmanjšanje nepotrebnih stroškov, časa in sredstev v podjetju. V prvem članku smo se osredotočili na osnovna principe vitkega poslovanja in v drugem na primere odpadkov v procesih. V tretjem delu pa bomo podrobneje obravnavali nekaj osnovnih metod vitkega poslovanja.
Kako izbrati primeren hladilnik?
17. 08. 2023 08.52Ko nakupujemo gospodinjske aparate, moramo dobro razmisliti, kakšne so naše potrebe. Le tako bomo namreč v prihodnosti tudi privarčevali.
Kako pripraviti nakupovalni seznam za ves teden?
17. 06. 2023 04.45Priprava seznama nakupa prehrane za cel teden je lahko preprosta in učinkovita. Sledite tem korakom in prihranite čas ter denar pri nakupovanju hrane!
Razumevanje kreditov: Kaj morate vedeti, preden se odločite za kredit?
16. 05. 2023 06.40V današnjem svetu, kjer finančne potrebe postajajo vse bolj raznolike in kompleksne, so krediti postali nepogrešljivo orodje za uresničevanje naših finančnih ciljev. Ne glede na to, ali želimo financirati novo stanovanje, avto, šolanje ali ustanoviti podjetje, krediti nam omogočajo, da dosežemo te cilje prej oziroma takoj.
Kupite ta živila, če želite prihraniti
05. 05. 2023 04.15Čeprav imate morda omejen proračun, lahko še vedno jeste raznoliko in okusno. Na trgovskih policah namreč obstajajo tudi številni izdelki, ki so cenovno ugodni in zdravju prijazni.
Oskrbovana stanovanja: kaj preveriti pred vselitvijo?
07. 03. 2023 03.30Ni nujno, da mora lastnik kot najemodajalec ali kot prodajalec oskrbovanih stanovanj obenem obvezno zagotavljati storitve, kot denimo pomoč pri pospravljanju, kuhanju, umivanju, oblačenju, hranjenju ... Gre namreč za stvar dogovora med stanovalci in ponudniki, kar pomeni, da je lahko ali pa ne predvideno ob najemu oziroma ob nakupu.