telesna
Kaj uničuje zadovoljstvo zaposlenih?
10. 11. 2025 04.00Čeprav se v pisarnah pogosto pogovarjamo o rokih, ciljih in rezultatih, je ena tema, ki jo podjetja prepogosto spregledajo: zdravje zaposlenih. Številni strokovnjaki opozarjajo, da dolgotrajno sedenje, pomanjkanje gibanja in visoka raven stresa vplivajo na počutje in produktivnost. Zdrav človek je namreč bolj osredotočen, ustvarjalen in odporen na izzive. Ravno zato se vse več slovenskih podjetij odloča, da zdravje zaposlenih ne bo več stvar posameznika, ampak skupna odgovornost.
Po službi si privoščite to: 3 navade, ki vam lahko spremenijo življenje
05. 11. 2025 03.50Namesto brezciljnega brskanja po telefonu raje poskrbite za svoje duševno zdravje. Te tri večerne navade vam lahko pomagajo zmanjšati stres in izboljšati počutje.
To počnejo uspešni ljudje, ko jih v službi preplavi stres – poskusite tudi vi
03. 11. 2025 03.03Stres je postal stalnica sodobnega življenja, a obstajajo učinkovite strategije za njegovo obvladovanje. Preverite, kako prepoznati znake stresa in si zgraditi bolj mirno, odpornejše življenje na delovnem mestu.
Nepričakovana posledica nočnega dela, ki jo potrjuje znanost
16. 10. 2025 03.50Nova študija razkriva, da izmensko delo, zlasti ponoči, bistveno poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Strokovnjaki opozarjajo na pomen zdravih navad med delavci v izmenah.
Katero bo letos najbolj tekaško podjetje? Zmagovalec bo prejel ekskluzivno nagrado
01. 09. 2025 08.4718. in 19. oktobra bo potekal NLB 29. Ljubljanski maraton, ki velja za največjo tekaško prireditev v Sloveniji. Vsako leto je dogodek priložnost za podjetja, da povežejo svoje zaposlene in jih aktivirajo za skupinsko udeležbo, saj ima le-ta številne koristi - tako za zaposlene, kot tudi za delodajalce.
Kako se pripraviti na upokojitev brez stresa?
31. 03. 2025 03.27Se bližate upokojitvi? Preverite nasvete za finančno, čustveno in organizacijsko pripravo na novo življenjsko obdobje ter se izognite stresu.
6 načinov, kako preprečiti izgorelost na delovnem mestu
27. 01. 2025 04.31Izgorelost na delovnem mestu je vse pogostejša. Preberite 6 praktičnih nasvetov, kako preprečiti stres, ohraniti ravnovesje in poskrbeti za svoje zdravje.
Kako se v letu 2025 počutiti bolje na delovnem mestu?
26. 12. 2024 04.31Odkrijte, kako izboljšati počutje na delovnem mestu v letu 2025 ter vzpostaviti zdravo čustveno ločnico med službenim in zasebnim življenjem z učinkovitimi nasveti in strategijami.
Teh 23 stvari bi lahko postalo luksuz, ki si ga ne bo mogel privoščiti niti srednji razred
04. 12. 2024 04.53V naslednjih petih letih bi lahko osnovni izdatki za številne postali nedosegljivi. Poglejte, za katere storitve gre.
Seznam navad, ki jih uspešni ljudje izvajajo vsak dan
22. 11. 2024 04.23Uspeh ni naključje, temveč rezultat doslednih odločitev, ki se ponavljajo iz dneva v dan. Navade so tisti temeljni gradniki, ki oblikujejo našo pot in vplivajo na dolgoročne rezultate. Uspešni ljudje niso nujno bolj nadarjeni, temveč bolje organizirani in disciplinirani. Kaj je torej tisto, kar jih ločuje od drugih?
Kako doseči disciplino, ki vodi do doktorata in zaposlitve?
22. 10. 2024 04.01Doseči disciplino, ki vodi do doktorata, zahteva kombinacijo osebne motivacije, strukturiranega pristopa in vztrajnosti skozi dolga leta intenzivnega študija in raziskovanja.
Kako naj nekdo s prvo zaposlitvijo vzpostavi zdravo ravnovesje med zasebnim in službenim življenjem
04. 09. 2024 04.46Vzpostavitev zdravega ravnovesja med zasebnim in službenim življenjem že na začetku kariere je ključna za dolgoročno zadovoljstvo in uspeh. Kako to doseči?
Znate 'prebrati' nebesedne signale vašega sogovornika?
09. 07. 2024 04.00Pri komuniciranju se ljudje najpogosteje osredotočamo na besede, ne bi pa smeli zanemarjati signalov, ki jih oddajamo brez uporabe besed. Naše nebesedno vedenje, kot so govorica telesa, ton glasu, obrazna mimika in druge geste, so prav tako močan komunikacijski kanal. Ta oblika komunikacije lahko posredno izrazi naša čustva, misli in namere. V poslovnem svetu lahko pravilno razumevanje in uporaba nebesedne komunikacije izboljšata profesionalne odnose, olajšata reševanje konfliktov, povečata učinkovitost vodenja in pripomoreta k uspehu podjetja.
Obvladovanje anksioznosti na delovnem mestu: Tehnike sproščanja za zmanjšanje stresa
17. 05. 2024 04.06Anksioznost in stres sta pogosta spremljevalca sodobnega delovnega življenja. Nenehni pritiski, roki in visoka pričakovanja lahko vodijo v kronično anksioznost, ki negativno vpliva na produktivnost, počutje in zdravje zaposlenih. Vendar obstajajo učinkovite tehnike sproščanja, ki lahko pomagajo obvladovati anksioznost in stres na delovnem mestu.
Kako visoko se lahko povzpnejo delnice družbe Novo Nordisk?
20. 03. 2024 04.16Izjemen vzpon družbe Novo Nordisk, ki ga je spodbudilo revolucionarno zdravilo za hujšanje Wegovy, je privedel do povečanja tržne vrednosti in pozitivnih napovedi analitikov. Kaj to pomeni za investitorje?
Kako spodbuditi zaposlene k redni telesni aktivnosti na delovnem mestu?
20. 02. 2024 04.05Spodbujanje zaposlenih k redni telesni aktivnosti na delovnem mestu je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobrega počutja zaposlenih. Telesna aktivnost ima številne koristi, vključno z izboljšano produktivnostjo, zmanjšanim stresom in boljšo telesno kondicijo.
Imate tremo pred javnim nastopanjem? S temi 7 nasveti se zlahka znebite tega občutka
26. 12. 2023 05.00Če ste že kdaj občutili metuljčke v trebuhu ali razbijanje srca, preden ste morali stopiti pred občinstvo, veste, za kaj gre – tesnoba pred javnim nastopanjem, znana tudi kot trema. Pri nekaterih je tako močno izražena, da jim javno nastopanje predstavlja velik stres. A ne skrbite, predstavljamo vam sedem preverjenih načinov, kako se znebiti treme in kako izžarevati samozavest. V hujših primerih pa vam svetujemo pogovor s strokovnjakom.
Razvijanje čustvene inteligence na delovnem mestu
13. 11. 2023 08.19Čustvena inteligenca je ključna veščina, ki jo je mogoče razviti na delovnem mestu in prinaša številne koristi tako posameznikom kot organizacijam. Gre za sposobnost prepoznavanja, razumevanja in upravljanja lastnih čustev ter empatije in učinkovitega komuniciranja z drugimi.
Pomembne stvari, ki jih uspešne ženske počnejo pred 9. uro zjutraj
13. 10. 2023 04.45Pomembno je, da si ustvarimo jutranjo rutino, ki bo ustrezala našim potrebam in življenjskemu slogu ter nam omogočila, da začnemo dan na najboljši možen način.
Kako se spopasti s stresom med študijem?
01. 09. 2023 04.45Študentska leta so čas intenzivnega učenja, raziskovanja in razvoja. Vendar pa lahko študij prinese tudi veliko stresa. Obremenitve s šolskimi obveznostmi, izpiti, projekti in pritisk za doseganje dobrih rezultatov lahko povzročijo tesnobo in stres.
Kaj v primeru, če nimate denarja za preživljanje ostarelih staršev?
16. 06. 2023 10.35Preverite, kdaj morajo odrasli otroci preživljati starše do smrti in kdaj jih niso dolžni? Kako je, če je bil starš nasilen ali odvisnik? Pa tudi, kako si dolžnost preživljanja staršev med seboj porazdelijo sestre in bratje?
Pravila glede zdravniškega pregleda na delovnem mestu
28. 03. 2023 09.00Zdravstveni pregled mora delodajalec zagotoviti vsem zaposlenim, ki opravljajo delo na delovnih mestih in v delovnem okolju, v katerem se pojavljajo tveganja za varnost in zdravje. Če ne zagotovi predvidenih pregledov, mu grozi do 40.000 evrov globe in zaposleni lahko tudi odkloni delo. Delavec pa nima le pravic, temveč tudi dolžnosti – zdravniškega pregleda se mora udeležiti, če ga nanj napoti delodajalec.
To bo izboljšalo kognitivne sposobnosti vašega otroka
26. 10. 2022 05.00Kako do boljših ocen? Preprosto.
10 mesecev že doživljamo kronični stres. Kako ga omiliti?
07. 01. 2021 13.55Veliko ljudi dela od doma in praktično ne zna več ločiti zasebnega časa od službenega. Nekateri delavci so preobremenjeni na delovnem mestu in v stalnem strahu pred izgubo službe ali pred okužbo. Bojijo se bolniške ali čakanja na delo, ker to posledično pomeni nižjo plačo. Vsi smo v tem času doživeli manjše ali večje izgube. Kako se spopasti s kroničnim stresom, ki ga doživljamo že 10 mesecev?
Pomembne informacije: kakšna so higienska priporočila pri vožnji z vlakom?
18. 12. 2020 08.16Od torka, 15. decembra, ponovno poteka javni železniški promet in ravno na ta dan je potnike prvič zapeljal tudi nov Stadlerjev vlak. V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj pomembnih informacij, ki vam bodo prišle prav, da boste lahko v tem času brez težav uporabljali javni železniški promet.
Pri zasebnikih so krajše vrste, a si jih lahko privočijo samo premožnejši
30. 09. 2020 08.20Med epidemijo so morali zobozdravniki zapreti ordinacije in številnim odpovedati vnaprej dogovorjene termine, na katere so že prej čakali dolgo časa. Po vnovičnem odprtju lahko zaradi omejitev dnevno sprejmejo manj bolnikov, a pospešeno si prizadevajo nadoknaditi izgubljeno.
Ljubezen na delovnem mestu
10. 09. 2020 08.29Ljudje vse več časa preživijo v službah, zato ni presenetljivo, da se včasih zgodita tudi afera ali ljubezen na delovnem mestu.
Pari po vsem svetu vsako leto plačujejo visoke zneske, da bi lahko postali starši
01. 07. 2020 07.57V eni najrevnejših evropskih držav in od vojne prizadeti Ukrajini cveti posel z nadomestnim materinstvom, saj lahko nadomestne matere z eno nosečnostjo zaslužijo večletno plačo. Preverite, kako je nadomestno materinstvo urejeno v Sloveniji!
Prostitucija v času pandemije novega koronavirusa
26. 05. 2020 08.18Ukrepi za omejitev širjenja virusa so jasni: socialna distanca, nič objemanja in poljubljanja, brez rokovanja ... Kako to vpliva na prostitucijo in delavce v tem poslu, je raziskala ameriška novinarka.
Kaj se bo zgodilo, če starši ne podpišejo izjave?
11. 05. 2020 14.53Starši zdravih šolarjev, ki ne bodo podpisali izjave, da njihov otrok v zadnjih 14 dneh ni imel znakov bolezni oz. da ni bil bili v stiku z osebo, ki ima potrjeno okužbo s covidom-19, bodo očitno imeli težave.
'Kot bi se pridružili vojski, tretji dan pa bi vam dali padalo in vas vrgli z letala'
30. 03. 2020 09.50Zaradi epidemije mnogi zaposleni že nekaj tednov delajo od doma. Nekateri so se v tem času navadili na spremembe in si uredili novo rutino, mnogi pa komaj čakajo na zeleno luč, da bodo znova lahko odšli v svojo pisarno. Se pri delu od doma soočate s povečanim stresom, delate več kot prej, meje med službo in prostim časom pa praktično ni več? Kako ostati priseben in produktiven med delom od doma na daljši rok?
Zavedajo se, da v njihovo podjetje virus ne sme vstopiti
27. 03. 2020 08.10Obstajajo podjetja, ki v času epidemije novega koronavirusa ne morejo in tudi ne smejo zapreti svojih vrat.
V Sloveniji jih je samo 108. In res so 'carji'
16. 10. 2019 08.57To so "carji", ki skrbijo, da letala ne trčijo med sabo. Preverili smo, kako v Sloveniji poteka njihovo usposabljanje, kakšno plačo imajo in kako pogosto si lahko vzamejo odmor med delom.
Vroče je. In lahko nehate delati, če ...
23. 07. 2019 14.48V pisarnah ne sme biti nad 28 stopinj Celzija. A roko na srce - vročini niso najbolj izpostavljeni pisarniški, temveč so najbolj na udaru delavci na prostem - na cestah, gradbiščih, pa tudi kuharji, natakarji, varilci ... In še bi lahko naštevali. Preverite, kakšne so njihove pravice, ko je zelo vroče! In še, kaj pa, če vas zebe? Zaradi pretirane uporabe klime?
Kako prepoznati laganje na delovnem mestu?
27. 06. 2019 15.23Kolikokrat se vam je v službi že zazdelo, da vam nekdo laže? Morda se šef nenehno opira na slabe izgovore, za katere se že od daleč vidi, da so slab poskus prirejanja resnice. Morda je neiskrena vaša sodelavka, ki si vas želi prehiteti v priljubljenosti. Razlogov za bolj ali manj škodljivo prirejanje resnice je veliko in vsak dan smo priča vsaj kakšni, pa čeprav needolžni laži. Ni vam potrebno postati Sherlock Holmes, je pa pomembno, da v odnosih z ljudmi znamo razbrati vsaj to, ali so ti z nami iskreni.
Vas šef nadleguje? Storite to!
16. 05. 2019 07.36Telesna govorica, skrbno izbrane besede, darila in favoriziranje so znaki, ki lahko nakazujejo, da šef goji do vas posebna čustva – no, morda je zanj vse skupaj le igra ali pa je tudi v resnici zaljubljen. Na delovnem mestu preživimo velik del časa, zato ni nič čudnega, če se razvijejo tudi globlji odnosi. V tem primeru vaš položaj ni zavidljiv, saj morda takšno stanje doživljate kot neprijetno ali pa se počutite celo nadlegovani. Ko se prepričate, da si vas je šef izbral za trofejo, potem so nujno potrebni ukrepi, ki vodijo k razrešitvi nastale situacije.
Če se vam zaradi dela začnejo pojavljati ti znaki, je čas za ukrepanje
30. 04. 2019 15.18Najprej se pojavijo psihična in telesna utrujenost, sledi pa pomanjkanje kreativnosti. Prav tako lahko zaznate pomanjkanje koncentracije in pozabljivost. Bodite previdni!
'Začelo se je z izpuščaji po koži. Sledili so trzanje mišic, glavoboli, čir na želodcu'
11. 04. 2019 16.37V službi od vas zahtevajo preveč? Imate prenizko plačo glede na odgovornost? Cele dneve delate, namesto da bi bili z družino? Vas je strah, da vas bodo odpustili? Preberite izpoved Slovenke, ki se je naučila reči "ne".
Panoga, ki veliko obeta, vabi mlade z vizijo
25. 10. 2018 08.31To je panoga, katere prihodnost je več kot svetla.
Slovenska pametna ura navdušuje pilote
20. 01. 2017 10.19Slovenska inovacija tokrat navdušuje pilote po celem svetu. Lahko si bodo namreč nadeli uro, ki bo merila njihovo fizično stanje, prepoznala potencialna tveganja, jim svetovala, kaj naj storijo, poslala klic v sili ali sporočila lokacijo.
Zato telefona ne bi smeli imeti v žepu
21. 12. 2015 08.00Uporabniki pametnega telefona bi morali resno razmisliti, preden ga porinejo v žep, opozarjajo v nemški zvezi potrošnikov. Preverite, zakaj!
Več ko delamo, bolj nam grozi kap
20. 08. 2015 12.51Delo 55 ur ali več na teden pri posamezniku kar za tretjino poveča tveganje za kap v primerjavi s 35- oziroma 40 urnim delovnim tednom, je pokazala raziskava.
Znanstveniki postregli še z enim šokantnim odkritjem!
10. 09. 2013 14.15Kako natančno delujejo človeški možgani, nam še vedni ni popolnoma jasno. Kako se odločijo, kdo nam bo všeč in kdo ne? Če ste mislil, da denar pri tem nima nobenega pomena ste se grdo zmotili. Ima. A zagotovo na drugačen način kot si predstavlja večina.
Ne boste verjeli, kaj vse pojejo ljudje, da bi obdržali službo!
30. 03. 2012 09.56Pritiski, nadure, strah pred izgubo službe … vse več ljudi dela tudi takrat, ko bi bilo bolje, da bi bolni ležali v domači postelji. Da lahko zdržijo, posegajo po drogah. Legalnih in ilegalnih.
Kako uspešno nadomestiti tisto, kar vam manjka?
09. 05. 2012 16.21O tem, kakšna je skrivnost uspeha, je bilo povedanega in napisanega že izredno veliko in vedno bolj je jasno, da samo pamet ni dovolj. Vprašanje je tudi, ali je bolj inteligentnim kaj lažje, iskanje recepta zauspeh pa je sedaj otežilo tudi spoznanje, da poznamo več vrst inteligence.
'Pobegnil sem iz zapora, šokiral Slovenijo … In si uničil življenje!'
29. 06. 2011 15.24Leta 2007 je J. polnil časopisne stolpce slovenskih medijev. Kot v filmu mu je namreč uspelo pobegniti iz mariborskega zapora, kjer je prestajal večletno zaporno kazen.
Center FITMAN - Nov standard za sodobnega moškega!
30. 11. 2011 06.00V Ljubljani je svoja vrata odprl center FITMAN, ki predstavlja ekskluziven koncept na področju definicije moškega telesa.
Skrivnostna ženska, ki gre s Kate še v posteljo in na wc
11. 05. 2011 11.36Nova britanska vojvodinja Catherine ima svojo, prav tako jo ima hrvaški predsednik Ivo Josipovič, libijski diktator Moamer Gadafi pa jih je imel kar 40. Govorimo o telesnih stražarkah.
14 pogumnežev, ki so jih na njihovo žalost ujeli med ...
08. 05. 2011 07.12Spanjem na nepravem kraju! Bliža se poletje, z njim pa soparni dnevi v pisarnah in drugih delovnih okoljih, ki predvsem v popoldanskem času povečujejo utrujenost in povzročajo padec motivacije za delo.
Nesamozavest vas bo spravila med brezposelne!
23. 07. 2010 14.18Če spadate med ljudi, ki so izjemno sramežljivi, imajo nizko samopodobo in so nesamozavestni, potem najverjetneje ne trpi le vaše družabno življenje, ampak tudi vaša kariera.
Na Hrvaškem nezavarovan vse nesreče plača sam!
21. 07. 2010 13.00Poškodbe, ki jih je potrebno oskrbeti, so v tujini lahko zelo drage. Najbolj priljubljena destinacija Slovencev poleti je še vedno sosednja Hrvaška, preverili smo, koliko vas bo poškodba udarila po žepu v primeru poškodbe in ob neurejenem zdravstvenem zavarovanju v tujini.
Pazite, kaj boste delodajalcu povedali o sebi!
04. 02. 2010 12.19Včasih s telesnimi gibi povemo več kot s tisoč besedami. Prav zato je govorica telesa pomemben faktor na razgovorih za delo, saj naj bi bila nebesedna komunikacija poglavitnega pomena pri izboru kandidatov.
Prehlad je draga stvar
13. 01. 2009 13.20Ob obilju darov, ki nam jih vsako leto podari narava, je prav zima čas, ko nas začnejo nadlegovati virusi, ki povzročajo težave. Koliko nas bo stalo, da bomo spet na nogah?