utrujenost. zdravje
Nova pravila delovnega časa: večja fleksibilnost ali nevarnost za zaposlene?
26. 03. 2025 02.05Nemčija razmišlja o veliki spremembi delovne zakonodaje! Bo osemurni delovnik preteklost? Delodajalci navdušeni, sindikati zaskrbljeni. Preberite, kaj prinaša nov predlog.
Preprečevanje sindroma suhih oči pri zaposlenih: Nasveti za zaščito oči pred izsušitvijo
03. 01. 2025 15.27Osem ur gledate v računalnik? Delate v slabo osvetljenih prostorih? Nimate primerne zaščitne opreme in med delom vam nečistoče zaidejo v oči? Delate na prepihu? V članku nekaj nasvetov, kako poskrbeti za suhe oči.
Kdaj zaposleni potrebuje digitalni detoks in kako naj ga izvede?
09. 10. 2024 04.20V današnjem digitalnem svetu, kjer je delo vedno bolj povezano s tehnologijo, nenehna povezanost prek e-pošte, sporočil in družbenih omrežij postaja del vsakdana. Čeprav to prinaša številne prednosti, pa lahko prekomerna uporaba digitalnih naprav vodi v izčrpanost, zmanjšano produktivnost in celo izgorelost. V takšnih situacijah je lahko digitalni detoks prava rešitev za zaposlene. Ampak, kdaj je pravi čas za detoks in kako naj ga zaposleni izvede? Prav tako pa je pomembno vprašanje, kako naj se na to odzove delodajalec?
Kaj storiti, ko se vrnete na delo bolj izčrpani kot ob odhodu na dopust?
05. 07. 2024 04.41Kronični stres na delovnem mestu lahko ovira naše načrte za dopust in regeneracijo. Kako ravnati, da ne pride do zloma?
Zdrava prehrana na delovnem mestu: Nasveti za pripravo zdravih obrokov in prigrizkov
17. 06. 2024 04.15Kako lahko s premišljeno pripravo zdravih obrokov in prigrizkov izboljšate svoje prehranjevalne navade na delovnem mestu? Preverite nasvete v članku.
Obvladovanje depresije na delovnem mestu: Strategije za ohranjanje duševnega zdravja
30. 05. 2024 04.26Depresija je resna motnja razpoloženja, ki lahko močno vpliva na produktivnost, zadovoljstvo in splošno dobro počutje zaposlenih. Zaradi stigme in pomanjkanja ozaveščenosti se številni zaposleni soočajo z depresijo v tišini, kar lahko poslabša njihovo stanje. Zato je ključnega pomena, da delodajalci in zaposleni sprejmejo ustrezne ukrepe za obvladovanje depresije na delovnem mestu.
Preprečevanje glavobolov na delovnem mestu: Nasveti za zmanjšanje napetosti in utrujenosti
27. 05. 2024 04.35Glavoboli so pogosta težava, ki prizadene številne zaposlene in negativno vpliva na njihovo produktivnost in dobro počutje na delovnem mestu. Vzroki za glavobole so lahko različni, od stresa in napetosti do slabe ergonomije in pomanjkanja počitka. Vendar obstajajo učinkoviti načini za preprečevanje in lajšanje glavobolov, ki jih je mogoče vključiti v vsakdanje delovne navade.
Obvladovanje stresa pri delu s strankami: Tehnike za obvladovanje konfliktov in težavnih situacij
20. 05. 2024 04.30Delo s strankami je lahko izjemno izčrpavajoče in stresno, še posebej v konfliktnih ali težavnih situacijah. Nerazrešeni konflikti lahko vodijo v povečan stres, izgorelost in negativno vplivajo na produktivnost in zadovoljstvo zaposlenih. Zato je ključnega pomena, da se naučimo učinkovitih tehnik za obvladovanje stresa in reševanje konfliktov pri delu s strankami.
Številne delavke v menopavzi dajejo odpovedi, saj nimajo podpore delodajalcev
11. 04. 2024 04.04Simptomi, povezani z menopavzo, so lahko zelo naporni. Številne delavke pravijo, da nimajo podpore delodajalcev, zato jim ne preostane drugega, kot da zapustijo svoje delovno mesto. Ali res mora biti tako?
Triki za premagovanje zaspanosti na delovnem mestu
05. 04. 2024 04.52Spomladanska utrujenost vam lahko zagode tudi na delovnem mestu. Namesto da posežete po peti skodelici kave, poskusite s temi triki.
Pet delovnih navad, ki so lahko po mnenju terapevtov znak tega stanja
04. 03. 2024 04.24Vsi gremo skozi vzpone in padce v službi, a če težki dnevi postanejo nova normalnost, morda doživljamo to, kar doživljajo milijoni po vsem svetu.
Sindrom računalniškega vida: Ima ga kar 80 odstotkov ljudi, ki delajo z računalnikom!
19. 01. 2024 04.58Rdečica, pekoč občutek, suhe oči, zamegljen vid in občutek utrujenosti so le nekateri od simptomov večurnega dela za računalnikom, ki jih občuti kar 80 odstotkov ljudi, ki vsak dan tako delajo.
Varovanje duševnega zdravja zaposlenih v digitalni dobi
24. 10. 2023 04.45V povezavi z digitalizacijo je eden izmed pomembnejših ukrepov za varovanje duševnega zdravja zaposlenih pravica do odklopa. Kaj še lahko storimo, da se po osmih urah dela počutimo bolje?
Toliko minut morate delati, da lahko greste na odmor
16. 10. 2023 13.51Vse o odmoru med delovnim časom.
Znaki, da morate obiskati zdravnika
15. 12. 2023 04.45Ko delamo za računalnikom več ur na dan, je izjemno pomembno, da zaščitimo svoje oči pred utrujenostjo, napetostjo in drugimi morebitnimi težavami.
Kaj se dogaja v vašem telesu, ko opravljate delo, ki ga ne marate?
12. 09. 2023 09.33Prisluhnite lastnemu telesu, kaj vam sporoča.
Tako bi lahko vročinski valovi spremenili način našega dela
07. 08. 2023 04.45Jasno je, da se bomo morali prilagoditi vročini, ki pesti Evropo. Bi pomagali "siesta", večerno delo ali morda celo zgodnejše zbujanje?
'Komu nalagate največ dela?'
31. 07. 2023 13.02Vprašanje, ki ga je naša sogovornica dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka, postavila skupini vodij. Njihovi odgovori so izredno zgovorni.
Stroški izgorelosti – najpomembneje je to, da do izgorelosti sploh ne pride
31. 05. 2023 11.42Vsaka izgorelost stane veliko tako podjetje kot državo.
Kaj storiti, če delavec v službi razkrije to?
16. 05. 2023 04.45Kako naj se odzove vodja, ki mu zaposleni zaupa skrbi?
Bodite pozorni na te znake pri zaposlenih. Gre za pandemsko utrujenost
17. 02. 2022 04.45Dolgi delavniki, dežurstva, nadomeščanja sodelavcev, fizično in psihično naporno delo. Povrh vsega pa še nenehen strah, ali bodo tudi sami hudo zboleli za covidom-19 ali prinesli virus domov k svojim partnerjem, otrokom, staršem ... S tem se od začetka pandemije soočajo predvsem zdravstveni delavci, ki so v prvih bojnih vrstah, a tudi številni drugi poklici, kjer so v stalnem stiku z ljudmi. In vse to je pri marsikomu povzročilo pandemsko utrujenost ali celo hujše težave.
Kako pametno delati?
08. 10. 2021 05.00Kako dosegati rezultate in pri tem ohranjati zdravje? Skupaj lahko naredite več.
Kako bo dolgotrajni covid vplival na trg dela?
10. 09. 2021 05.00Večletna ugodna gibanja na trgu dela je spomladi 2020 prekinila epidemija, ki je povzročila padec zaposlenosti in skokovito rast brezposelnosti. Razmere se izboljšujejo, povečuje se povpraševanje po delavcih in krepi se zaposlovanje brezposelnih. Registrirana brezposelnost v Sloveniji je dosegla raven pred epidemijo, povečalo se je povpraševanje po delavcih in delodajalci se v nekaterih dejavnostih že soočajo s pomanjkanjem delovne sile. Pred vrati pa je še en izziv - posledice dolgotrajnega covida.
VIDEO: Ureditev delovnega prostora doma
09. 04. 2021 07.13Na kaj biti pozoren, ko si doma urejate delovni prostor? Za vas smo zbrali nekaj nasvetov.
Poslovnež, ki se je preselil v avtodom
29. 01. 2021 08.32Delal je 18 ur na dan in obenem študiral. Odlično je zaslužil in vozil prestižne avtomobile. Vse, dokler ... ga ni pokopal stres. Izgorel je. Zdaj že več let živi v avtodomu.
Zaposleni, ki gredo zaradi koronavirusa v službo v strahu za življenje
16. 04. 2020 08.04"Tukaj in zdaj so teroristi med nami," so besede francoskega psihiatra po pogovorih z zdravstvenimi delavci, ki se borijo z novim koronavirusom. "Vsi so zmedeni, vse je strah in vsi potrebujejo podporo," je opozoril.
Zavedajo se, da v njihovo podjetje virus ne sme vstopiti
27. 03. 2020 08.10Obstajajo podjetja, ki v času epidemije novega koronavirusa ne morejo in tudi ne smejo zapreti svojih vrat.
Če se v službi soočate s temi simptomi, potem morda potrebujete pomoč
03. 02. 2020 09.40Ljudje imamo do svojega zdravja še vedno mačehovski odnos. Znake in simptome, ki jih opažamo pri sebi, velikokrat ignoriramo, potlačimo, kar se kasneje lahko razvije v večje zdravstvene težave. Izpostavljamo najpogostejše duševne težave, ki se pojavljajo na delovnem mestu, in njihovo odražanje.
Vroče je. In lahko nehate delati, če ...
23. 07. 2019 14.48V pisarnah ne sme biti nad 28 stopinj Celzija. A roko na srce - vročini niso najbolj izpostavljeni pisarniški, temveč so najbolj na udaru delavci na prostem - na cestah, gradbiščih, pa tudi kuharji, natakarji, varilci ... In še bi lahko naštevali. Preverite, kakšne so njihove pravice, ko je zelo vroče! In še, kaj pa, če vas zebe? Zaradi pretirane uporabe klime?
Nemoralno: to je rekel mlad menedžer
28. 05. 2019 08.55Dr. Metodo Dodič-Fikfak skrbi etika na delovnem mestu. Preverite, kaj je odgovoril mlad menedžer na njeno vprašanje, zakaj ne priskrbi delavki ergonomskega stola, če naj dela na njem 30 ali 40 let!