Vsako jutro in večer vam bo naslednji seznam pomagal, da se življenja lotevate bolj osredotočeno.

Koristno

2-minutni ritual, ki spremeni življenje

L.E.

29. 10. 2014 11.46

Vsako jutro in večer si vzemite le dve minuti časa in opravite ritual, zaradi katerega se boste lahko z življenjem spopadali veliko bolj konstruktivno. To vam bo pomagalo, da dosežete, kar si želite.

Na list papirja zapišite naslednje trditve in jih preberite vsako jutro:

- Danes bom nekomu, ki ga imam rad/a, to pokazal/a ali povedal/a.
- Danes bom naredil/a nekaj, da bo svet lepši.
- Danes bom naredil/a nekaj, da uresničim svoje cilje in želje.
- Danes bom naredil/a nekaj za svoje zdravje.
- Danes bom nekomu pomagal/a.
- Danes bom za nekaj hvaležen/na.

Teh šest trditev vam bo pomagala, da se s svetom, ki vas čaka, ko zjutraj zapustite svojo posteljo, soočite čim bolj konstruktivno. Vsako trditev si preberite in zraven čisto spontano na hitro pomislite, kaj bi lahko naredili, da bi jo uresničili. Pozor. Ne gre za določitev nalog, ki jih morate opraviti. Seveda mora biti življenje bolj sproščeno. Gre za to, da se zjutraj naravnate za uspeh.

Seznam pa si preberite tudi, preden zvečer odidete spat. Le da zvečer pomislite, kako ste te trditve upoštevali. Trditve torej spremenite v vprašanja.

- Kako ste nekomu, ki ga imate radi, to povedali ali pokazali?
- Kaj ste naredili, da bi bil svet lepši?
- Kaj ste naredili, da bi se približali uresničitvi svojih ciljev in želja?
- Kaj ste naredili za svoje zdravje?
- Kako ste nekomu pomagali?
- Za kaj ste hvaležni?

Na ta način se v življenju naravnate, da se z njim spopadate konstruktivno. Ostanete osredotočeni; veste, da ste vsak dan naredili nekaj dobrega, zato ste tudi bolj srečni in zadovoljni.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

bolj pozitivno življenje