Pomanjkanje discipline nas lahko zelo omejuje, hkrati pa nam odlašanje s stvarmi, ki bi jih morali narediti že včeraj, nenehno spravlja v nepotreben stres in čustveno stisko. Tako se zaman trudimo, da bi prišli na zeleno vejo, saj se ne moremo držati svojega prvotnega plana – da bomo tokrat bolj disciplinirani. Torej, kaj nam lahko pri tem pomaga? 

Vemo, kaj hočemo doseči

Če vemo, kaj hočemo, je to že prvi korak, da začnemo razmišljati, kako bomo to tudi dosegli. V tem primeru si moramo postaviti jasen cilj, ki ga lahko razdelimo na manjše mejnike, zaradi katerih bomo imeli občutek zadovoljstva, ko jih bomo dosegli. Vsak dan si lahko napišemo seznam opravkov, pri čemer naj imajo prednost pomembnejši, hkrati pa bomo imeli tudi boljši pregled nad tem, kaj vse še imamo za narediti. Črtanje opravljenih nalog nas bo zagotovo spodbudilo, da bomo ostajali na pravi poti in nam pomagalo tudi pri ohranjanju samodiscipline.  

Vzpostavitev strukture in rutine

Namesto kaosa lahko uvedemo v svoj vsakdan več strukture in rutine, zaradi česar bomo tudi bolj organizirani. V pomoč nam je lahko urnik, v katerega lahko vključimo časovne okvirje za posamezne naloge, obroke, dejavnosti, počitek in razvedrilo. Če se bomo držali na novo vzpostavljene rutine, se bomo sčasoma navadili, da bomo dejansko osredotočeni samo na delo v predvidenem terminu. 

Osredotočenost brez motilcev pozornosti 

Delovno okolje, v katerem lahko nemoteno delamo, je bistven pogoj za izboljšanje naše produktivnosti. Torej, vse, kar moti našo pozornost, je najbolje, da odstranimo, s čimer bomo lahko dlje časa tudi držali koncentracijo. Prav tako pa bomo bolj učinkoviti pri nalogah, kar pomeni, da jih bomo tudi prej končali.  

Moč volje in samonadzor

Disciplina pogosto zahteva moč volje in samokontrolo, še posebej ob nalogah, ki nam mogoče niso najbolj pri srcu. Toda vseeno se jih lahko lotimo in kot radi pravijo, kar se mora, ni težko. Pri tem se lahko spodbujamo s pozitivnimi mislimi, nagradami, samopohvalami oziroma z vsem, kar nam pomaga in nas motivira. Na tak način bomo krepili svojo samozavest, da zmoremo vse in še več, če res hočemo.