Morda se sprašujete, kaj se je zgodilo s šarmantnim, karizmatičnim, sposobnim in razumevajočim šefom, ki vas je prepričal, da se pridružite podjetju. Ali pa s sodelavcem, ki se je prvi začel pogovarjati z vami in vas zasipaval s pozornostjo. Narcistični ljudje vas znajo prepričati, da so najboljša oseba, s katero boste kdaj koli delali – dokler ne postanete del ekipe, ko pokažejo tudi svojo temno plat. 

Narcisi na delovnem mestu se sprva pogosto kažejo kot najboljši šefi ali sodelavci, vendar pa lahko kmalu opazite njihovo dvoličnost, pretiran občutek, da jim nekaj pripada, nesprejemanje kritike ali pa nenehno potrebo po tem, da jih drugi občudujejo in hvalijo. Neredko si prisvojijo vaše zamisli ali poberejo zasluge za vaše delo, svoje napake in neuspehe pa pripišejo drugim. Pogosto zanetijo spor, a se nato iz njega "izvlečejo". Če se jim zoperstavite ali pokažete njihove napake, pa sledijo izbruhi jeze in v skrajnem primeru celo mobing.

Po konservativnih ocenah je narcistična osebnostna motnja prisotna pri 0,5 odstotka populacije, kar pomeni, da naj bi to motnjo imel vsak 200. človek. Približno tri četrtine oseb s to motnjo so moškega spola, ena četrtina pa ženskega. "Med posameznimi kulturami in državami naj ne bi bilo razlik. Zato lahko sklepamo, da je tudi v Sloveniji številka podobna," pravi prof. dr. Mojca Zvezdana Dernovšek, specialistka psihiatrije. Ljudi, ki imajo izraženo narcistično osebnost, pa je po nekaterih ocenah še več. 

Raziskave kažejo, da posamezniki z izraženo narcistično osebnostjo pogosto zasedejo vodilne položaje. So namreč zelo očarljivi in pri doseganju svojih ciljev pogosto ne izbirajo ciljev. Ko govorimo o narcizmu, je pomembno, da se zavedamo, da govorimo o spektru in ne o absolutnih kategorijah, pravi psihoterapevt Luka Agrež. Narcistične lastnosti so tako lahko izražene v večji ali manjši meri. Če je izražen v manjši meri, v obliki velike samozavesti in dobre samopodobe, je narcizem celo znak duševnega zdravja. 

"Za tiste, ki imajo bolj izražen narcizem, pa je značilna napihnjena samozavest oziroma pretirano pozitivna samopodoba, pomanjkanje ali celo odsotnost sočutja do drugih ljudi ter nezmožnost sprejeti kritiko. Te lastnosti pa se lahko izražajo na različne načine. Tisti, ki odprto uprizarjajo svoj narcizem, radi pokažejo svojo superiornost. Hitro zavzamejo dominantno vlogo v vsakem prostoru, zahtevajo veliko pozornosti in občudovanja od svoje okolice, pri doseganju svojih ciljev pa so zelo tekmovalni in agresivni. So tudi ljubosumni in z impulzivno jezo premagajo marsikoga, ki jih ovira na njihovi poti," pravi psihoterapevt Agrež. 

Skratka, tako kot je izjemno težko imeti globok intimni ali prijateljski odnos z narcistično osebnostjo, je tudi delati z nekom, ki kaže izrazite znake narcizma, zelo naporno in lahko vpliva na vašo samozavest in psihično počutje. 

Kaj lahko storite, če delate z narcisom?

Ko govorimo o odnosih z narcisi na delovnem mestu, je treba biti pozoren in se odzivati tako, da se čim bolj zaščitite in se izognete pretirani narcistični zlorabi. Kajti ena sama napačna odločitev ali odziv vas lahko stane službe ali kariere, opozarja psihologinja in specializantka transakcijske analitične psihoterapije Anja Ibrčič. Zaupala nam je nekaj glavnih napotkov, kako ravnati, če imate v službi opravka z narcističnimi osebnostmi. 

1. Pogovarjajte se le o specifičnih tematikah. Če je narcistično naravnan vaš šef, se pogovarjajte le o temah v zvezi s službo ali delovnim procesom. Če je patološki vaš sodelavec, ne razkrivajte svojih osebnih zadev in ostanite diplomatski. Če ohranjate dolgočasen vtis, se s tem lahko rešite potencialne zlorabe.

2. Ne vtikajte se v tuje posle. Če imate na delovnem mestu opravka z narcisom, se menite le zase in svoje vsebine ter opravke. Opravljate svoje delo in ničesar drugega. Če se kdo začne vtikati v vaše delo, to nemudoma sporočite nadrejeni osebi. Če gre za vašega šefa, zdržite ali razmislite o drugi službi.

3. Povežite se z ostalimi sodelavci oziroma nadrejenimi. Pogovor in potencialna zaščita vedno delujeta blagodejno, saj tako vemo, da se lahko na nekoga obrnemo. Vendar je najprej dobro preveriti, kdo je vreden zaupanja. 

4. Ne bodite naivni, ko vam laskajo. Ne zapletajte se v preveč prijazne pogovore z narcisi na delovnem mestu, da vas to ne zavede in o sebi razkrijete preveč – tudi ranljive dele. Narcisi so namreč dobri v tem, da takšne zaupne podatke uporabijo proti vam. Ostanite zgolj pri temah, ki zadevajo službo. Če vas hvalijo, se zgolj zahvalite. 

5. Izogibajte se kontaktu in vsakršnim debatam. Tako se zavarujete pred kakršno koli zlorabo. 

6. Nikoli se ne soočajte s sodelavcem in nadrejenim. S tem si lahko namreč za vedno uničite ugled in kariero. 

Psihoterapevt Agrež pravi, da so žrtve narcistične zlorabe pogosto ljudje z nižjim bazičnim samospoštovanjem in samopodobo. "Tisti, ki so jih učili, da morajo vedno in povsem ustrezati drugim, da morajo biti 'pridni' in ubogljivi, ki ne znajo reči ne oziroma ki jim je bilo to v zgodnjih letih življenja prepovedano, pa tudi vse, kar ne sovpada z družbenimi normami," našteva. Osebe, ki se (nezavedno) zapletejo v toksičnost narcistične zlorabe, se zapletejo v nekakšno soodvisnost, pravi Agrež. Vendar pa se znajdejo v odnosu, v katerem samo dajejo, ničesar pa ne prejemajo nazaj. 

Tudi Aleksandra Kocmut, ki je svojo izkušnjo z narcistično zlorabo opisala v knjigi V opoju narcisa pod psevdonimom Loti Palmer, svetuje, da je, če srečujemo narcisa na delovnem mestu, ključno, da se naučimo ustrezne komunikacije. "Tako jo odnesemo s kar najmanj škode in izgubljene energije, svojo energijo pa vložimo v razmislek in iskanje nove službe. Dobro pa je vedeti, da se nam lahko, če zadev ne bomo razrešili pri sebi, to vleče iz službe v službo. Zato sta delo s seboj in okrepitev samega sebe tako pomembna," poudarja. 

Kot pravi, nikakor ne smemo misliti, da bomo narcisa najlažje prepoznali, če bomo pozorni le na tiste, ki hočejo blesteti v družbi, nastopati, biti oboževani ... "To je le en 'simptom', in še ta velja samo za eno vrsto narcisov, za odkrite narcise, medtem ko so prikriti narcisi navzven večinoma videti mirni, zbrani, požrtvovalni, dobrodelni, celo skromni, marsikdaj so videti kot žrtev, saj to vlogo pogosto igrajo, ker prinaša pozornost, energijo, pomoč in sočutje – vse to pa je t. i. 'narcistično gorivo'," je dejala.

Narcistične zlorabe so kompleksne in večplastne

Narcistična zloraba lahko zajema tako čustveno in telesno kot tudi spolno zlorabo, ki jo izvaja oseba z izrazito narcistično osebnostno strukturo. V odnosih z narcističnim osebami lahko razvijemo občutek manjvrednosti ali ničvrednosti, nezmožnosti in nepomembnosti. Pogoste so laži, manipulacije, grožnje, poniževanja, zbadljivke. Narcisi so dobri v tem, da nam zbudijo občutke krivde in sramu, pogosto druge ljudi spreobračajo proti nam in so maščevalni, če se jim postavimo po robu.

Narcizem najdemo tako rekoč v vseh porah današnje družbe, pravi Agrež. "Postal je nekaj povsem normalnega, celo zaželenega in nagrajenega. Narcistične zlorabe se dogajajo vsakodnevno, vendar se v življenja ljudi prikradejo nepričakovano, v njih pa puščajo močne sledi. Nemalokrat se zgodi, da žrtve tega niti ne prepoznajo kot vir svojega nezadovoljstva in težav v življenju; in tudi kadar narcistično zlorabo prepoznamo, se je v tovrstnih odnosih težko zaščititi," pravi. 

Pri narcističnih zlorabah gre za kompleksne, večplastne situacije, v katerih so lahko žrtve hudo travmatizirane in razvijejo občutek, da je njihov položaj brezizhoden. "Na tem mestu so lahko nasveti, kaj naj storijo, da bo bolje, le še dodatno breme na njihovih ramenih, ki dodatno potrjuje njihov občutek nemoči. Kajti ničesar ne moremo narediti, da bi težave kar izginile. Čeprav so nekatere lastnosti žrtev oziroma storilcev narcističnih zlorab podobne, so realne osebe in okoliščine posameznih narcističnih zlorab lahko zelo različne," pravi Agrež. 

Kot pravi, se narcističnim osebam ni enostavno izogniti, seveda pa je to odvisno od konteksta, v katerem se odnos odvija. Kot pravi, pa je za lastno zdravje posameznika, ki je prepoznal patološki narcizem osebe, s katero še nima vzpostavljenega globljega odnosa, smiselno, da v odnosu s takšno osebo ohranja razdaljo. Torej se ne zapleta v osebne pogovore, ne deli osebnih informacij o sebi in ne sprašuje po osebnih informacijah narcistične osebe.