Številne ženske še naprej menijo, da morajo narediti prav vse, in sicer same ter v najkrajšem možnem času. Gre za sindrom superženske, tiste, ki trpijo za njim, pa se do skrajnosti ženejo prav na vseh področjih – tako v zasebnem kot v službenem življenju. 

Doma postorijo vse same. Ne zato, ker jim drugi družinski člani ne bi želeli pomagati, temveč zato, ker jim one ne dovolijo ničesar narediti. Izgovor je po navadi ta, da znajo le one naloge opraviti na pravilen način – na primer obesiti ali zložiti perilo, pomiti posodo, pospraviti dnevno sobo in podobno. 

Tudi na delovnem mestu ravnajo podobno. Povsod pa pogosto tarnajo, kako so same za vse. Res?

Vse mora biti opravljeno več kot popolno. Nagnjenost k popolnosti lahko zavira marsikaj – opravljanje dela, osebnostni razvoj in podobno – lahko pa tudi povzroča veliko stresa. 

Zaradi (pre)visokih ciljev, ki si jih postavljajo, so ves čas nezadovoljne in razočarane. Ne tarnajo in sitnarijo le same sebi, temveč tudi drugim. Shajanje z njimi je izjemno naporno, tako da se jim začnejo ljudje izogibati. Nimajo več smisla za humor in sproščeno življenje. 

Zato je treba spremeniti odnos do sebe in življenja

Zavedajte se lastne vrednosti.

Bodite pogumne ter povejte, kaj si želite in česa ne.

Prosite za pomoč, če ne zmorete. 

Pustite, da delajo tudi drugi: družinski člani, ki želijo kuhati, pospravljati in podobno. 

Postavite si prioritete. 

Bodite prijazne do sebe in si vzemite čas le zase. 

Naučite se reči NE. Ne le drugim, temveč tudi sebi, če zaznate, da se spet zanemarjate in ženete.