Čeprav se na prvi pogled zdi, da boste tako zapravili več, to ni res. Če boste v trgovino zahajali vsakodnevno, boste kupili samo tisto, kar v tistem trenutku potrebujete. Ko boste to porabili, boste kupili naslednjo stvar, ki jo potrebujete. Če pa boste svoj nakupovalni voziček napolnili le enkrat tedensko, boste vzeli pol stvari, ki jih sploh ne rabite. Polovica stvari se bo za povrh pokvarila, preden bo dobila možnost, da se znajde na vašem krožniku. Ravno da se to ne bi zgodilo, nato veliko ljudi kupuje stvari, ki niso pokvarljive, a to sploh ni zdravo.

Imeti morate načrt

V trgovino se ne odpravite brez nakupovalnega seznama, a pazite tudi, kako tega pripravite. Naj bo seznam živil, ki jih boste vrgli v svojo nakupovalno košaro, prilagojen temu, kar boste dejansko jedli. Sicer se lahko zgodi, da pridete domov s polno vrečo hrane, vendar za noben recept, ki ga znate pripraviti, nimate vseh sestavin. Lahko pa svoj seznam seveda v trgovini kasneje prilagodite temu, kar tam najdete. Če imajo odlično papriko, pomislite, po katerem receptu bi jo lahko pripravili, ter nato nakupovalni seznam prilagodite tako, da nakupite vse sestavine, ki jih potrebujete, tistih, ki jih v tem trenutku več ne, pa s seznama črtate.

Vedeti morate, kdaj v vaši trgovini polnijo police

Pri prodajalkah se pozanimajte, kdaj pravzaprav na police zložijo povsem sveža živila. Nato kupujte sadje in zelenjavo takrat, ko veste, da ju bodo ravnokar pripeljali. Podobno se lahko obnašate pri nakupu mesa, mlečnih izdelkov, oreškov, začimb itd. Na tisti dan bodo vaši obroki pač sestavljeni iz živil, ki jih bodo takrat ravno pripeljali. Tako boste vedeli, da niso bila zložena pod umetno lučjo več dni in za svoj denar dobili najvišjo možno vrednost.

In za konec – ne kupujte povsem lačni pa tudi ne povsem siti

Verjetno že poznate nasvet, da se v prodajalno ne odpravite lačni. To je res. Takrat se vam zdi, da lahko v svoj želodec spravite vsaj četrtino trgovine. A dobra ideja ni niti, da ste povsem siti, saj v tem primeru nakupovanju ne boste posvetili dovolj pozornosti. Najbolje je, če nakupujete v delu dneva, ko vaš želodček ni niti preveč poln niti preveč prazen.