Končno so otroci nazaj v šoli – mlajši imajo tam organizirano malico in kosilo, starejši pa morajo večinoma za prehrano poskrbeti sami. Številni starši tako skrbijo, da njihovi najstniki imajo dovolj denarja, da si vsak dan kupijo nekaj hranljivega, a pri tem morajo paziti tudi, da ne porabijo preveč denarja.
Stroški prigrizkov in malice se namreč kar hitro naberejo, na koncu meseca pa šok.
Vsak starš želi svojim otrokom tudi ponuditi nekaj hranljivega, kar bodo dejansko pojedli, vendar je lahko vsakodnevno iskanje novih idej za prigrizke mukotrpno in drago opravilo.
Richard Price, profesionalni nabavnik v Britsuperstore, je razkril, kako lahko prihranite denar, hkrati pa svojim otrokom zagotovite okusne in hranljive obroke.
"Ključno je razmišljati, kot bi bili restavracija. One uspevajo, ker uporabljajo sezonske sestavine, izkoriščajo razprodaje in ponavljajo sestavine v več jedeh. Enako miselnost lahko uporabimo tudi doma, da zmanjšamo odpadke in stroške," pojasnjuje.
Pravi, da namesto načrtovanja šolskih malic iz dneva v dan načrtujte tedenski meni prigrizkov na podlagi tega, kar že imate doma in kaj je na razprodaji v trgovinah. "Na primer, če ima vaš lokalni supermarket v akciji korenje in tortilje, lahko prigrizki za ta teden vključujejo korenčkove palčke in tortilje z različnimi nadevi. Lahko pa v nedeljo zvečer pripravite večji obrok, na primer testeninsko solato ali lonec juhe, in ga razporedite čez cel teden," poroča spletna stran net.hr.
Starši se pogosto čutijo prisiljene, da vsako malico naredijo drugače, resnica pa je, da imajo otroci pogosto radi doslednost, dodaja strokovnjak. Dobro načrtovan tedenski jedilnik tudi zmanjša količino zavržene hrane, kar je za mnoge družine skriti strošek.
Dodatni nasveti za varčevanje pri hrani:
V nadaljevanju še nekaj drugih načinov, kako lahko prihranite pri živilih:
- Kupujte nepokvarljiva živila, kot so energijske ploščice, prigrizki in sokovi – na splošno so cenejša, če jih kupite v večjih pakiranjih.
- Iz ostankov večerje pripravite najstniku malico. Jedi, kot so čili, enolončnice, pečena zelenjava in meso, se lahko odlično podajo v tortiljo ali skupaj s kruhom, kot običajni sendvič.
- V načrtovanje šolskih malic vključite svoje otroke – naj si med tedenskim nakupovanjem živil sami izberejo sadje ali prigrizek. Če si sami izberejo hrano, jo bodo bolj verjetno pojedli, kar zmanjša količino odpadne hrane v gospodinjstvu.
Vir: net.hr
Se vam zdijo informacije pomembne? Vam je članek všeč? Delite ga s prijatelji!
Najbolj brane novice:
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV