Iskanje ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem zna biti težko, a Simon Cowell bi morda lahko pomagal s svojimi nasveti. Televizijski producent si je skrajšal delovni čas, da lahko več časa preživi s svojo partnerko Lauren Silverman in njunim 10-letnim sinom Ericom.

"Prvo, kar naredim, je, da ob petkih ne delam. Delo ob petkih je preprosto nesmiselno," je povedal in poudaril, da je zagovornik štiridnevnega delovnega tedna.

"Mislim, da nihče ne bi smel delati pet dni na teden," je dodal.

Nato je pojasnil, da večerja že ob 17. uri, po 17.30 pa klicev ne sprejema več.

"Ne berite elektronske pošte po 17.30. Oglejte si dober film in čas preživite zunaj," je dejal.

64-letnik je po letih dela v oddajah, kot sta The X Factor in Britain's Got Talent, ki imata zahteven urnik, spremenil svoj naporen življenjski slog.

Pri testiranju učinkov štiridnevnega delovnega tedna na zdravje zaposlenih je sodelovalo 360.000 delavcev iz Valencie. Daljše vikende so anketiranci izkoristili za zdrave navade, kot so gibanje, počitek in kuhanje domače hrane. Podatki so pokazali tudi izboljšanje zdravja po lastni oceni, nižje ravni stresa in boljše občutke sreče, razpoloženja in osebnega zadovoljstva.