Mladi in tudi starejši doživljajo ogromno stresa glede denarja. Na primer: stari ste 25 let, plačujete najemnino in zaslužite 1000 evrov na mesec. Zavedate se, da ob vseh tekočih stroških, najemnini in hrani morate privarčevati še za nakup lastne nepremičnine, za dopust, za registracijo vozila, za dodatno pokojninsko zavarovanje ...

Le kako, če pa na mesec prejmete 1000 evrov. Če pogledamo, kakšne so najemnine stanovanj, je jasno, da bo cela plača šla za plačilo lastniku in plačilo položnic ... Morda. Ker morda ne boste imeli niti za to dovolj denarja. 

In tako se cele noči premetavate in razmišljate, kaj vam je storiti. Čez dan obupujete in ste ves čas v stresu, saj preračunavate in iščite načine, da preživite. 

Kaj pa svetuje psihoterapevtka?

Amanda Clayman je za CNBC Make It dejala, da je tesnoba, povezana z denarjem, veliko bolj resna od običajnega premlevanja, kako ravnati z denarjem. Finančna tesnoba ima konkretne simptome, kot so napetost, razdražljivost ter premlevanje skrbi. Lahko privede do tega, da se osebe začnejo izogibati upravljanju denarja in sploh več ne spremljajo, kako ga porabljajo. Na drugi strani pa se lahko zgodi tudi, da začnejo panično in pretirano varčevati. 

Claymanova zato predlaga, naj v takšnih situacijah na novo definiramo naš odnos do oz. z denarjem. Zavedati se moramo, da smo ta odnos do denarja zgradili skozi naše starše. Morda so vam govorili, da si ne zaslužite več ali pa da morate biti tiho in delati za drobiž. Morda so imeli starši dobre plače, a so ves denar porabili in obubožali. 

Ne obremenjujete se s tem, kaj so z denarjem počeli vaši starši. Ustvarite svoj način nadzora in upravljanja vaših osebnih financ. 

Pomembno je tudi, da redno preverjate stanje vaših financ, na primer enkrat na teden. Takrat preverite, koliko ste porabili, kaj ste s tem denarjem storili in koliko ga še imate. Določite dan in čas, ko boste preverili stanje osebnih financ. 

Razmislite tudi o tem, kaj vam vaša tesnoba skuša sporočiti? Težave z denarjem po navadi odražajo tudi druge težave, na primer obsedenost z nadzorom, življenje brez ciljev in nezmožnost načrtovanja in podobno. Razmislite, zakaj se zaradi denarja počutite tako slabo. Nato pa se soočite z glavnim problemom. Boste videli – takrat bodo čudežno izginile tudi težave z denarjem.