Iskanje nove zaposlitve je lahko eden najbolj stresnih in negotovih življenjskih obdobij. Dolgotrajno čakanje na odgovore, zavrnitve in občutek stagnacije lahko hitro načnejo samozavest. A strokovnjaki s priznanih tujih portalov ponujajo konkretne strategije, kako ohraniti motivacijo tudi v najtežjih trenutkih.
1. Postavite si realna pričakovanja
Kot poroča spletna stran Forbes, povprečno iskanje zaposlitve traja približno pet mesecev. Pomembno je, da si ne zastavite nerealnih ciljev, saj lahko to vodi v razočaranje. Namesto tega si oblikujte tedenski načrt aktivnosti, ki vključuje pregled oglasov, prilagajanje življenjepisa, mreženje in skrb za dobro počutje ob koncu tedna.
2. Spoznajte svoje vrednote
Po mnenju psihologinje Michelle Maidenberg na Psychology Today je poznavanje lastnih vrednot ključno za dolgoročno motivacijo. Ko delujemo v skladu s tem, kar nam je pomembno, se počutimo bolj povezane s sabo in lažje vztrajamo v težkih trenutkih.
3. Uporabite strategijo "kot da"
Spletna stran Verywell Mind priporoča tehniko "Act as if" – obnašajte se, kot da ste motivirani. Oblecite se, uredite si delovni kotiček in začnite z nalogami. Pogosto se motivacija pojavi šele med delovanjem.
4. Gamificirajte iskanje zaposlitve
Dr. Kyle Elliott predlaga, poroča Forbes, da v iskanje zaposlitve vnesete elemente igre. Določite si dnevne izzive, kot so "prijavi se na eno delovno mesto" ali "poveži se z dvema strokovnjakoma na LinkedInu" – in si ob uspehu privoščite nagrado.
5. Sprejmite zavrnitve kot del procesa
Na spletni strani Indeed svetujejo, da zavrnitve ne jemljete osebno. Vsaka prošnja je korak bližje cilju, tudi če ne vodi neposredno do zaposlitve. Pomembno je, da se učite iz vsake izkušnje in prilagajate svojo strategijo.
6. Vzdržujte rutino in strukturo
Po podatkih HelpGuide je izguba dnevne strukture eden glavnih razlogov za padec motivacije. Priporočajo, da si oblikujete urnik, ki vključuje tako iskanje zaposlitve kot skrb za dobro počutje – torej imate "dve službi": iskanje dela in skrb zase.
7. Povežite se z drugimi
Na Psychology Today poudarjajo pomen socialne podpore. Pogovor z bližnjimi, iskanje skupin za iskalce zaposlitve ali sodelovanje v spletnih forumih lahko bistveno izboljša počutje in motivacijo.
Vir: Forbes, Psychology Today, Verywell Mind, Indeed, HelpGuide
Se vam zdijo informacije pomembne? Vam je članek všeč? Delite ga s prijatelji!
Najbolj brane novice:
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV