V službi se počutite slabo, a ne veste zakaj? To so opozorilni znaki, ki jih ne smete ignorirati

V službo bi morali hoditi mirni, z občutkom varnosti in pripadnosti. A za marsikoga delovno okolje pomeni vir stresa, poniževanja in občutka nemoči.

O trpinčenju na delovnem mestu, t.i. mobingu, se v zadnjih letih govori vse več, vendar ga kljub temu mnogi še vedno ne prepoznajo in pa ga ne znajo ustaviti.

Mobing ni konflikt, nesoglasje ali stroga kritika, ampak gre za sistematično, ponavljajoče se psihično nasilje na delovnem mestu, usmerjeno proti posamezniku z namenom, da se ga prizadene, osramoti, izloči iz kolektiva ali celo prisili k odhodu.

Mobing se pogosto začne z drobnimi pripombami in zbadljivkami, katere je sprva lahko prezreti. Takšno vedenje se navadno nadaljuje in le še stopnjuje z izključevanjem iz pogovorov, neprestano kritiko ali ignoriranjem. Primeri mobinga so raznoliki od stalnega poniževanja pred sodelavci, širjenja govoric, izolacije iz kolektiva, odvzema pomembnih nalog do kričanja, grožnje in onemogočenega napredovanja ali dela.

Ko mobing postane del vsakdana, lahko začne povzročati resne posledice, ne samo na samozavesti posameznika, ampak tudi na njegovem duševnem in fizičnem zdravju.

Velikokrat ljudje dolgo časa niti ne prepoznajo, da so tudi sami žrtve mobinga, saj se ta kopiči in stopnjuje postopoma. Pogosto žrtve začnejo dvomiti in krivdo obračati nase. Pojavljajo se misli kot so: 'morda res ne delam dovolj dobro', mogoče sem preobčutljiv/a' ali pa 'saj ne misli tako slabo'.

Znaki, da ste morda tudi sami žrtev mobinga:
- se v službo odpravljate s tesnobo ali strahom,
- pogosto doživljate ponižanja ali izključevanje,
- izgubljate samozavest in se počutite nemočne,
- imate občutek, da nikoli niste dovolj dobri,
- imate fizične simptome kot so nespečnost, glavoboli, slabosti, bolečine v želodcu, razbijanje srce, ki so povezane z mislijo/odhodom v službo.

Ti simptomi niso znaki šibkosti, ampak so opozorilo, da nekaj ni v redu.

V Sloveniji Zakon o delovnih razmerjih (ZDR-1) prepoveduje kakršnokoli obliko mobinga na delovnem mestu. Delodajalec je dolžan zagotoviti varno in spoštljivo delovno okolje, ter ukrepati, če prejme pritožbo o neprimernem ravnanju. Vendar zakon sam po sebi ne zadošča, ključno je, da žrtev zbere dokaze in poišče ustrezno podporo.

Zaposlen se lahko zaščiti tako, da natančno beleži dogajanje (zapiše datume, izjave, priče), se pisno pritoži oz. opozori delodajalca, če se situacija ne izboljša pa se lahko obrne na inšpektorat za delo ali po potrebi na sodišče.

Zavarovalnica ARAG vam s paketom SLUŽBA nudi obsežno pravno zaščito v primeru delovnih sporov. Če pride do spora, ARAG krije vse ključne pravne stroške, ne glede na izid postopka. Poleg tega zavarovanje velja tudi za vašega partnerja ali zakonca.

ARAG za vas krije:
- odvetniške stroške, sodne takse, sodno povprečnino
- sodne stroške ter polog varščine do 105.000 EUR
- stroške izvensodnih poravnav, mediacij
- stroške prič, tolmačev in sodno imenovanih izvedencev
- s sodno odločbo naložene stroške nasprotne strani
- dodatne materialne stroške in potne stroške za sojenje v tujini.

Največkrat pri mobingu ni najbolj boleč občutek nemoči, ampak izolacija. Žrtve trpinčenja pogosto ostanejo same, ker se bojijo naglas spregovoriti ali pa ker jim sodelavci obrnejo hrbet. Ključno je, da v takšnih situacijah ne ostanemo tiho, ampak poiščemo podporo pri osebi, ki ji zaupamo ali pa se obrnemo po psihološko pomoč.

Pomembno je, da se zavedamo, da spoštovanje ni stvar izbire, ampak pravica. Ne opravičujte slabega vedenja drugih, postavljajte jasne meje, ter poskrbite za svoje duševno zdravje preko pogovora, gibanja in počitka. Če je mogoče, poiščite vir pomoči, lahko je to HR služba, sindikat, terapevt ali pravno svetovanje.

Mobing ne smemo sprejeti kot nekaj normalnega in ni 'del kulture podjetja'. Vsak človek ima pravico do spoštovanja in varnega delovnega okolja. Ključno je, da mobing znamo prepoznati in vemo kako ukrepati.

Če vas delodajalec neupravičeno odpusti, zniža plačo, je ne izplača, ne plača regresa ali prispevkov, ali pa ste žrtev mobinga, imate pravico do zaščite. Zavarovalni paket SLUŽBA zavarovalnice ARAG, vam zagotavlja finančno podporo, da se lahko brez strahu borite za svoje pravice. Nobeno delo, pa naj bo še tako sanjsko in dobro plačano, ni vredno vašega zdravja.

Sponzorirana vsebina