Vsako delo je včasih malce dolgočasno. 

Raziskave kažejo na dva razloga, zakaj se med opravljanjem nalog lahko dolgočasimo.

- Naloga ne zahteva preveč naše pozornosti, kar pomeni, da imamo na voljo več kognitivnih virov, kot jih potrebujemo za opravljanje naloge.

- Naloga ni v skladu z našimi cilji, zato v tem, kar počnemo, morda ne vidimo nobenega smisla.

Vendar ni nujno, da je delo takšno. Pravzaprav nam nič ne preprečuje, da bi dolgočasne naloge naredili zabavne, meni Greg McKeown, priznani avtor knjig Essentialism in Effortless. Kaj pa McKeown pravi o tem, kako poskrbeti, da bodo naše dolgočasne naloge bolj lahkotne in prijetne.

McKeown je prepričan, da lahko z nekaterimi stvarmi poskrbimo za veselje pri vsaki dejavnosti, zlasti pri tistih, ki se nam zdijo naporne. Predstavil je primer njegovih otrok.  "Moja družina ima obrede ob skupnem prehranjevanju," je dejal. "Toda po večerji so moji otroci kot nindže. Ne samo, da izginejo, ampak to storijo tiho. Imajo zelo dobre izgovore, ko jih poskušam spraviti nazaj v kuhinjo, da bi pomagali pospraviti."

McKeown je razmišljal, kako bi lahko to opravilo naredil zabavno. Rešitev je prišla v obliki Disneyjeve glasbe. Med čiščenjem je začel predvajati klasike, kot sta Under the Sea in Be Our Guest. Njegova družina zdaj v tem ritualu resnično uživa, saj vključuje ples in petje. Nekoč dolgočasno opravilo se je spremenilo v izkušnjo povezovanja družinskih članov.

Ne glede na to, kakšna je vaša naloga in kako težka ali dolgočasna se vam zdi, vedite, da lahko malo ustvarjalnosti tudi najbolj vsakdanje obveznosti spremeni v trenutke veselja. Vse, kar morate storiti, je, da najbolj dolgočasno delo povežete z nečim bolj spodbudnim.

Zabavno opravljanje dolgočasnega dela

Pomislite na nalogo, ki jo morate redno opravljati v službi (ali doma) in se vam zdi neverjetno dolgočasna. Morda gre za odgovarjanje na e-pošto, tedenske sestanke, klice, delo na projektu, za katerega se zdi, da se nikoli ne bo končal.

Nato pomislite na nekaj, v čemer resnično uživate in kar bi lahko združili s to dejavnostjo. Spodaj nekaj primerov:

- Med odgovarjanjem na e-pošto poslušajte svojo najljubšo glasbo.

- Ste danes opravili preveč telefonskih klicev? Ali si lahko delo popestrite tako, da delate v svoji najljubši kavarni ali na prostem z lepim razgledom?

- Ali se lahko pri delu nagradite z rednimi mini odmori? Na primer, da vsako uro greste na zrak? 

- Če morate opraviti dolgočasno vnašanje podatkov, ga spremenite v tekmo s časom. Skušajte premagati svoj lastni rekord. 

- Tedenske sestanke v pisarni spremenite v konstruktivne delovne pogovore med sprehodom, najbolje na svežem zraku. 

- Morate poslati 300 fizičnih vabil za dogodek ob koncu leta? Dejavnost združite s filmom, ki si ga že dolgo želite ogledati.

Ne izgorevajte zaradi dolgočasnih nalog. Nujno delo začnite vztrajno povezovati z nečim, kar ga naredi prijetnejšega. Če boste to počeli dovolj pogosto, se boste morda začeli veseliti dejavnosti, za katero se vam je zdelo, da iz vas izsesava življenje.

Vir: hbr.org