prehrana
Avstrijski turizem v stiski: niti 2200 evrov ni dovolj
16. 11. 2025 03.14Zimska sezona v avstrijskih Alpah je tik pred vrati, a turistični sektor se sooča z velikim izzivom – pomanjkanjem kadra. Hoteli in gostinci iščejo natakarje ter kuharje, vendar zanimanja med domačimi kandidati skoraj ni.
Po službi si privoščite to: 3 navade, ki vam lahko spremenijo življenje
05. 11. 2025 03.50Namesto brezciljnega brskanja po telefonu raje poskrbite za svoje duševno zdravje. Te tri večerne navade vam lahko pomagajo zmanjšati stres in izboljšati počutje.
Mladi potujejo s starši, da bi prihranili: Nov trend, ki spreminja počitniške navade
03. 11. 2025 03.08Generacija Z in milenijci vse pogosteje potujejo z družino, da bi zmanjšali stroške. Večgeneracijska potovanja postajajo priljubljen način za raziskovanje sveta in varčevanje.
To počnejo uspešni ljudje, ko jih v službi preplavi stres – poskusite tudi vi
03. 11. 2025 03.03Stres je postal stalnica sodobnega življenja, a obstajajo učinkovite strategije za njegovo obvladovanje. Preverite, kako prepoznati znake stresa in si zgraditi bolj mirno, odpornejše življenje na delovnem mestu.
Ti tihi znaki v službi in po njej vam sporočajo, da potrebujete odmor
12. 10. 2025 03.14Strokovnjaki razkrivajo ključne simptome izgorelosti ter svetujejo, kako jo prepoznati, obvladati in preprečiti z gibanjem, prehrano in počitkom.
Iščete zaposlitev? To je stabilna zaposlitev z možnostjo napredovanja in izobraževanja
03. 10. 2025 03.58Ko razmišljamo o svoji prihodnosti, si pogosto želimo več kot le običajno službo. Iščemo poklic, v katerem bi lahko rasli, se izpopolnjevali in čutili, da naše delo resnično šteje. Danes pri izbiri kariere ni pomembno zgolj plačilo ali delovni čas, ampak je ključen tudi občutek varnosti, stabilnosti, možnosti napredovanja in predvsem smisel, ki ga delo prinaša v naše življenje.
Na področju subvencionirane študentske prehrane več sprememb predpisov in praks
30. 09. 2025 08.001. oktobra se začne novo študijsko leto. Kakšne so novosti glede subvencionirane študentske prehrane?
Plača ni izginila – naučite se slediti vsakemu evru
25. 09. 2025 03.06Se tudi vi sprašujete, kam je šla vaša plača in zakaj ne veste, na kaj ste porabili 200 evrov? Spoznajte osnove osebnega proračuna in denarnega toka! Tako boste lažje zadihali, saj boste za vsak vaš evro vedeli, kam je šel, ob tem pa si boste zgradili varno finančno prihodnost. V članku preverite, kako začeti!
Starši so vas dobro vzgojili, če ne zapravljate denarja za te tri stvari
17. 07. 2025 03.30Način, kako odrasli ravnajo z denarjem, pogosto izvira iz tega, kar so kot otroci videli početi svoje starše.
5 napak, zaradi katerih poleti izgubljamo denar
01. 07. 2025 08.53Poletje je čas sprostitve, oddiha in uživanja – a tudi sezona, ko mnogi nezavedno naredimo največ finančnih napak. Zaradi sproščenega ritma, vročine in dopustniškega vzdušja pogosto popustijo tudi naše denarne zavore. Preverite, katere poletne pasti so najpogostejše in kako se jim izogniti, da boste jesen pričakali brez nepotrebnih minusov.
Koliko hrane lahko kupite s skoraj osmimi evri?
16. 06. 2025 03.04Zaposleni imajo po zakonu pravico do povračila stroškov prehrane med delom, vendar višina nadomestila ni natančno določena. V praksi se večina velikih delodajalcev drži zgornje meje za neobdavčeno izplačilo, ki trenutno znaša 7,96 evra na dan. Ob vse višjih cenah hrane se postavlja vprašanje, ali znesek še zadošča za dostojen topel obrok.
Kako organizirati cenejši dopust: 10 pametnih nasvetov za ugodne počitnice
14. 04. 2025 03.12Iščete način, kako dopustovati ugodneje? Odkrijte praktične trike za cenejši dopust, prihranek pri prenočiščih, prevozih in hrani. Nasveti, ki res delujejo!
Kako lahko izmenski delavci zaščitijo srce: Nova dognanja o prehrani in zdravju
09. 04. 2025 19.02Želite zmanjšati tveganje za srčne bolezni in hkrati delate v izmenah? Preverite, kako lahko s preprosto spremembo v prehranjevalnih navadah pozitivno vplivate na svoje zdravje. Novo znanstveno odkritje kaže, da lahko s tem, ko hrano uživate samo čez dan, zmanjšate dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni. Ne glede na to, ali ste nočni delavec ali pa delate v izmenah, vam lahko ta sprememba prinese konkretne koristi in izboljša vaše splošno počutje.
Kako se pripraviti na upokojitev brez stresa?
31. 03. 2025 03.27Se bližate upokojitvi? Preverite nasvete za finančno, čustveno in organizacijsko pripravo na novo življenjsko obdobje ter se izognite stresu.
Od Malih Lipljen do Irske: kako je Tajda uresničila sanje o študiju v tujini
05. 03. 2025 04.38Tajda Svetek si je upala storiti drzen korak in danes študira športno psihologijo na Irskem. Njena študijska pot se je začela na Nizozemskem, nato pa jo je želja po novih izzivih popeljala naprej. V intervjuju razkriva, kako je našla način za financiranje študija, katere so ključne razlike med Slovenijo in tujino ter kaj svetuje študentom, ki razmišljajo o odhodu.
6 načinov, kako preprečiti izgorelost na delovnem mestu
27. 01. 2025 04.31Izgorelost na delovnem mestu je vse pogostejša. Preberite 6 praktičnih nasvetov, kako preprečiti stres, ohraniti ravnovesje in poskrbeti za svoje zdravje.
Podražitev cen študentskih obrokov, ŠOS pričakuje dvig subvencije
23. 01. 2025 12.42Povprečna cena študentskega obroka se je s 1. januarjem zvišala za 38 centov. Po oceni ŠOS so spremembe med drugim posledica rasti cen živil. Višino subvencije bo ministrstvo za delo marca uskladilo z inflacijo, na razpisu pa so dali prednost ponudnikom cenejših obrokov. ŠOS zagovarja dvig subvencije, a je ta odvisen od finančnega ministrstva.
Kako se v letu 2025 počutiti bolje na delovnem mestu?
26. 12. 2024 04.31Odkrijte, kako izboljšati počutje na delovnem mestu v letu 2025 ter vzpostaviti zdravo čustveno ločnico med službenim in zasebnim življenjem z učinkovitimi nasveti in strategijami.
Praktični nasveti za prijetnejše delovno okolje
05. 11. 2024 04.26Kako zmanjšati stres na delovnem mestu? S pravo strategijo lahko zmanjšamo pritisk in se bolje spopadamo z izzivi delovnega dne. Preverite, kaj pomaga.
Kako doseči disciplino, ki vodi do doktorata in zaposlitve?
22. 10. 2024 04.01Doseči disciplino, ki vodi do doktorata, zahteva kombinacijo osebne motivacije, strukturiranega pristopa in vztrajnosti skozi dolga leta intenzivnega študija in raziskovanja.
Srbski minister državljanom dejal, da so lahko siti že od 2 jajc
20. 09. 2024 11.17Ljudje so zaradi njegovih izjav besni in ogorčeni.
Kako naj nekdo s prvo zaposlitvijo vzpostavi zdravo ravnovesje med zasebnim in službenim življenjem
04. 09. 2024 04.46Vzpostavitev zdravega ravnovesja med zasebnim in službenim življenjem že na začetku kariere je ključna za dolgoročno zadovoljstvo in uspeh. Kako to doseči?
Tudi vi v službi počnete to?
03. 09. 2024 04.43V službi preživimo velik del svojega življenja, po nekaterih ocenah celo tretjino svojega aktivnega časa. Dolgotrajno sedenje in nepravilna drža pred računalnikom, nepravilno dvigovanje težkih predmetov, nezdrava prehrana ter številne druge navade lahko dolgoročno škodujejo našemu zdravju. Zato je izredno pomembno, da za svoje zdravje skrbimo tudi med delovnim časom. Če imamo delodajalca, ki razume in podpira zdrav življenjski slog svojih zaposlenih, je ta naloga precej lažja.
Kako nakupovati hrano ceneje: 6 učinkovitih strategij
31. 08. 2024 04.38Ko je govora o prihranku pri hrani, vsak najprej pomisli na to, da mora stradati in kupovati nekakovostne izdelke. A to ni pravi način.
Ste vedeli, s kakšnim poslom se ukvarja Jennifer Garner?
31. 08. 2024 04.34Več kot sedem let Jennifer Garner živi na lastni kmetiji in prideluje sadje, zelenjavo ter skrbi za živali. Zaradi takšnega načina življenja igralka izžareva srečo. Navdihnila je tudi številne druge zvezdnike, ki so se iz prometnega Los Angelesa preselili na podeželje. Jennifer je sicer začela tudi svoj posel, dela pa na kmetiji, ki je stala približno 650 evrov.
Zakaj so kampusi pomembni in kako pritegnejo nove zaposlene?
26. 08. 2024 04.42Zakaj tehnološki velikani odpirajo svoje lastne kampuse? Kaj ti sploh so in kaj se tam dogaja? Kako podjetja na tak način privabljajo mlade upe in nove zaposlene? Kateri so najbolj znani kampusi na svetu, pa preverite v nadaljevanju članka.
'Ne morem kupiti hiše, lahko pa grem na potovanje'
02. 08. 2024 04.22Potovanja so od nekdaj veljala za neobvezna in kot nekaj, čemur se lahko odpovemo. Sedaj pa prevladuje trend, da so potovanja prednostna stvar v življenju posameznika. Pa čeprav se zaradi njih zadolži.
Kraj, kjer kruh kupujejo na obroke
11. 07. 2024 04.29Ste mislili, da se nam slabo godi s cenami živil? Potem poglejte, kako se skozi dneve prebijajo prebivalci skrajnega severa.
Hrana bo vse dražja in dragocenejša
01. 07. 2024 04.30Podnebne spremembe predstavljajo eno največjih groženj kmetijstvu in globalni oskrbi s hrano. Spreminjajoče se vreme, ekstremni vremenski dogodki ter segrevanje ozračja imajo namreč neposreden vpliv na pridelavo, kar posledično vpliva na cene živil.
Zdrava prehrana na delovnem mestu: Nasveti za pripravo zdravih obrokov in prigrizkov
17. 06. 2024 04.15Kako lahko s premišljeno pripravo zdravih obrokov in prigrizkov izboljšate svoje prehranjevalne navade na delovnem mestu? Preverite nasvete v članku.