stres v službi
'Ljudje so se norčevali iz blagajničark in jih zasmehovali, ker so delale z maskami'
18. 03. 2020 09.37Zaposleni v trgovinah so te dni na udaru. In početje nekaterih odraslih in otrok jih spravlja le še v dodatni stres.
Če se v službi soočate s temi simptomi, potem morda potrebujete pomoč
03. 02. 2020 09.40Ljudje imamo do svojega zdravja še vedno mačehovski odnos. Znake in simptome, ki jih opažamo pri sebi, velikokrat ignoriramo, potlačimo, kar se kasneje lahko razvije v večje zdravstvene težave. Izpostavljamo najpogostejše duševne težave, ki se pojavljajo na delovnem mestu, in njihovo odražanje.
Pojdite domov in stres iz službe pustite v službi
19. 12. 2019 14.27Gotovo poznate tisti znani stavek, da je treba težave iz zasebnega življenja puščati pred vrati službe. Nihče pa ne govori o nasprotnem – da je treba stres iz službe puščati prav tam, v službi. A verjetno ni osebe, ki se ne bi vsaj kdaj zalotila pri premlevanju neprijetnih dogodkov, ki izvirajo iz izzivov ali odnosov na delovnem mestu. Če se to dogaja pogosto, lahko začne močno vplivati na počutje, kakovost življenja in ne nazadnje tudi zdravje. Pomembno je osvojiti mehanizme, s katerimi se izognemu nepotrebnemu stresu, in uspešno ločujemo obe plati življenja.
Rok Gulič – bil je 'nikjer', danes vodi enega boljših slovenskih start upov
05. 12. 2019 07.00"Nobenih urnikov nimamo, nobenih omejitev. Zaposleni lahko pridejo v službo in gredo domov, kadar hočejo. Skrbimo za zaposlene, da niso preobremenjeni, da ni nepotrebnega stresa. Na potek dela lahko zelo vplivajo sami. Tako je v start upu. Vsakdo lahko vse poskusi, preizkusi. Nikoli ne veš – lahko se rodi ideja, izjemna zadeva, ki nam bo pomagala v prihodnjem letu," pravi Rok Gulič, idejni oče slušalk, ki jih uporabljajo največji profesionalci v glasbenem svetu.
V Sloveniji jih je samo 108. In res so 'carji'
16. 10. 2019 08.57To so "carji", ki skrbijo, da letala ne trčijo med sabo. Preverili smo, kako v Sloveniji poteka njihovo usposabljanje, kakšno plačo imajo in kako pogosto si lahko vzamejo odmor med delom.
Ti tipi zaposlenih so najpogosteje žrtve nasilnežev
11. 09. 2019 08.51Nasilja na delovnem mestu je veliko, temu ne gre oporekati. Dogaja se skorajda povsod in je prisotno tako horizontalno kot vertikalno. Tarče so lahko delavci, vodje oddelkov, direktorji, skratka vsi, ki so del nekega sistema. Tokrat izpostavljamo specifične tipe zaposlenih, ki so najpogosteje žrtve nasilnežev, pri čemer lahko vidimo, da ni univerzalnega pravila, zakaj nekdo nad nekom izvaja nasilje – bodisi psihično, fizično ali spolno.
Če so nedelje vaša nočna mora, to pomeni le eno ...
16. 08. 2019 07.15Kdaj je čas za menjavo službe? Nekateri jo zamenjajo že po nekaj mesecih, pri drugih traja nekaj let, morda celo desetletij, da sprejmejo odločitve, da je dovolj. Razlog so lahko nemogoči pogoji dela, neobvladljive razmere, nekonstruktivni odnosi, nezmožnost napredovanja ali kaj tretjega, kar spodbudi k spremembi. Če so vam sledeči scenariji znani, je čas za konkretne ukrepe.
Kako ločiti zasebno življenje od službe?
10. 07. 2019 14.23Verjetno se je že vsak izmed nas kdaj soočal s težavami in prelomnicami v zasebnem življenju – bodisi z zaključkom partnerskega odnosa, smrtjo v družini, težjim konfliktnim obdobjem s partnerjem ali izvirno družino … Dejstvo je, da življenje prinese marsikaj, a kako v takšnem obdobju razmejiti svojo zasebnost od dela? Znan pregovor pravi, da je potrebno vsebine, ki se tičejo zasebnosti puščati pred vrati svoje službe, a pri tem se poraja vprašanje – je to v težjih življenjskih obdobjih mogoče in sploh smiselno?
Nemoralno: to je rekel mlad menedžer
28. 05. 2019 08.55Dr. Metodo Dodič-Fikfak skrbi etika na delovnem mestu. Preverite, kaj je odgovoril mlad menedžer na njeno vprašanje, zakaj ne priskrbi delavki ergonomskega stola, če naj dela na njem 30 ali 40 let!
Z 'evrom za zdravje' se kuje dobiček. Velik. Neprecenljiv.
29. 04. 2019 10.04Zaposleni niso številke. So ljudje in vlaganje vanje se izplača. Pri slovenskih delodajalcih smo preverili, kako skrbijo za zdravje in zadovoljstvo zaposlenih. Razkrivamo pa tudi številko, kako močno se povrne vsak "evro za zdravje".
'Zjutraj takoj vzamem v roke telefon.' Vi tudi?
25. 04. 2019 10.39"Seveda, že takoj zjutraj vzamem telefon v roke, da pregledam elektronska sporočila in družbena omrežja", "Včasih pregledujem fotografije na mobilnem telefonu ponoči, ko ne morem spati", "Po prihodu iz službe domov med kuhanjem kosila še odgovarjam na e-sporočila".
Nekoč so šefi lahko ustrahovali. Danes pa ...
24. 04. 2019 08.28Eden najboljših slovenskih zaposlovalcev je pred nedavnim dejal: "Če kot delodajalec lepo skrbiš za svoje zaposlene, bodo tudi zaposleni lepo skrbeli za tvoje podjetje." Verjetno se vsi strinjamo: tako zaposleni kot tudi delodajalci. Dvoma tukaj ni.
'Začelo se je z izpuščaji po koži. Sledili so trzanje mišic, glavoboli, čir na želodcu'
11. 04. 2019 16.37V službi od vas zahtevajo preveč? Imate prenizko plačo glede na odgovornost? Cele dneve delate, namesto da bi bili z družino? Vas je strah, da vas bodo odpustili? Preberite izpoved Slovenke, ki se je naučila reči "ne".
'Čuvam vnučka. Starši si ne morejo spet vzeti bolniške'
17. 04. 2019 08.21"V naših časih načeloma nismo imeli težav zaradi nege bolnega otroka. Tudi vzdušje v službi je bilo drugačno. Pomagali smo si, delali smo vsi za enega in eden za vse," se spominja upokojenka. Res je, življenje še nikoli ni bilo tako hitro. Vprašanje je, ali lahko zaposleni sledijo tempu.
Kolikokrat se lahko podaljša pogodba za določen čas?
06. 03. 2019 08.15V zadnjem času je na trgu delovne sile vedno več nestandardnih oblik zaposlovanja, med njimi tudi zaposlovanje za določen čas. Nekateri delodajalci se ne držijo zakonov, zato je treba vedeti, kakšne so vaše pravice – te vam razkrivamo v nadaljevanju.
Klavdija Verlak: Kaj sem se naučila iz svoje izgorelosti?
28. 02. 2019 12.55Bežala sem v svoj stolp dela in se zapirala vanj, "spala" v njem svojih "100 let", dokler me ni izgorelost pošteno zbudila. Piše: Klavdija Verlak
Reforma šolstva: krešejo se mnenja
30. 01. 2019 09.15Kako naj bi se spremenil šolski sistem?
Zamahnil z roko in zgodilo se je to!
28. 01. 2019 12.10Dovolite, da vam sodobna tehnologija spremeni življenje na bolje. V nadaljevanju vam med drugim razkrivamo, kako lahko povečate storilnost že s tem, da le zamahnete z roko … In težava bo rešena. Ne govorimo o čudežu, temveč o sodobni tehnologiji. Tudi ko doma pozabite denarnico.
'Bližnje je bilo strah, da nama ne bo uspelo'
22. 11. 2018 15.39Štirje otroci in podjetje. Kako Vanja in Jure (4kidsandus) preživita dan?
'Če delate 120 ur na teden, se vam mora malo 'strgati''
09. 11. 2018 13.28Nespečnost, stres, razdražljivost, neprimerno obnašanje ... Vse to se zgodi, če pretiravate.
Tadej: Delal sem dneve in noči – dobesedno
17. 10. 2018 09.01Na prvi pogled se zdi, da se je obravnava izgorelosti (ang. burnout) začela šele pred kratkim, številni jo imajo celo za novodobno izmišljotino, a se je izraz sam razvil že v 70. letih prejšnjega stoletja. Res pa je, da je z današnjim stilom življenja, ignoriranjem lastnih potreb in nenehni gonji za dobrinami izgorelost veliko bolj izpostavljena kot včasih.
Tudi vi počnete to, ko končate z delom?
13. 09. 2018 08.20Po prihodu iz službe izklopite telefon. Da, prav ste prebrali. V nasprotnem primeru boste verjetno vsaj preleteli službena sporočila in celo odgovarjali nanje.
Grem v službo. Komu grem služit? Gospodarju?
23. 08. 2018 06.30Morda je čas, da vsi spremenimo razmišljanje o razmerju med poslovnim in zasebnim življenjem in najdemo način, kako lažje premagujemo vsakodnevni stres. Komu grem služit? Gospodarju?
To mora vedeti vsak, ki v službi sedi!
05. 04. 2018 08.12Imate službo, ki od vas zahteva, da več ur na na dan sedite? To lahko zelo slabo vpliva na vaše zdravje, saj preveč sedenja poveča tveganje za debelost, sladkorno bolezen tipa dva, bolezni srca in ožilja ter celo za raka. A ta tveganja je mogoče zmanjšati in se hkrati tudi bolje počutiti. Poglejmo, kako.
'Vsi mislijo, da morajo biti kot vitezi v jeklenih oblekah'
23. 03. 2018 11.05Stres je realnost - ne glede na status, poklic ali izobrazbo.
Matej je v hudih finančnih težavah!
06. 02. 2018 08.32Matej je star 37 let in oče štirih otrok. Zadnjih pet let živi v dolgovih iz katerih se nikakor ne more izkopati. Skupaj z njim posledično trpi tudi njegova družina. Toda zdaj se je odločil, da temu naredi konec. Zaživeti želi srečnejše življenje. Odločil se je, da se vključi v program Popolne finančne preobrazbe, kjer mu bodo na pogumni poti pomagali različni strokovnjaki. Priložnost za spremembo pa se ponuja tudi vam!
'Delamo vsak dan'
14. 12. 2017 08.18Kako poskrbeti za odklop in sprostitev po napornem dnevu?
Ne greste na odmor in jeste malico med delom?
30. 03. 2017 08.37Številni delavci sicer imajo pravico do odmora in jim tega tudi nihče ne prepoveduje, a jih nadrejeni grdo gleda in prikrito kaznuje, če si vzamejo čas za hrano in sproščanje.
Cena, ki jo je plačala za uspeh, je res visoka
15. 02. 2017 07.0063-letna najuspešnejša kitajska podjetnica je razkrila delce svojega zasebnega življenja. Cena, ki jo je plačala za uspeh, je res visoka, a Mingzhujeva je prepričana, da je to njeno poslanstvo.
Z zabavo in sproščenostjo do motivacije zaposlenih
07. 12. 2016 06.02V službi se lahko veliko dela in hkrati veliko zabava. Zaposleni lahko prihajamo na delo z nasmehom na ustih in smo veseli, da bomo kos novih nalogam in znova opravili odlično delo. Delodajalci preverite, kako lahko sodelavce spodbudite, da jim plača ne bo več največja motivacija.