tesnoba
Zakaj napredovanje v službi prinaša tudi razočaranje?
22. 01. 2026 03.20Veliko strokovnjakov hrepeni po napredovanju, a ga namesto kot uspeh doživi kot breme. Zakaj je temu tako in kako to razočaranje preprečiti?
Izpoved delavke, ki je pretresla regijo
27. 12. 2025 03.46Štiri mesece – in služba je postala nočna mora. Pretresljiva izpoved delavke iz Hrvaške, ki pred službo joka in doživlja paniko, razkriva, kako nevarno je lahko toksično delovno okolje. Preberite, zakaj je njen primer dvignil regijo na noge.
Kako preživeti ponedeljek v službi: 7 znanstveno podprtih strategij za lažji začetek tedna
24. 11. 2025 03.33Ponedeljek ni nujno najtežji dan v tednu. Odkrijte preverjene nasvete, kako premagati stres in povečati produktivnost.
To počnejo uspešni ljudje, ko jih v službi preplavi stres – poskusite tudi vi
03. 11. 2025 03.03Stres je postal stalnica sodobnega življenja, a obstajajo učinkovite strategije za njegovo obvladovanje. Preverite, kako prepoznati znake stresa in si zgraditi bolj mirno, odpornejše življenje na delovnem mestu.
Tem znakom naj bi avgusta grozil bankrot: denar bi dobesedno čez noč izhlapel
06. 08. 2025 03.25Avgust prinaša finančno zahtevno astrološko obdobje, v katerem bodo štiri zodiakalna znamenja še posebej izpostavljena tveganju impulzivnih odločitev, dolgov in finančnih neuspehov.
Inflacija prizadene vse, vendar starši njene posledice občutijo globlje in hujše
13. 06. 2025 03.38Ker se gospodarske razmere spreminjajo, cene naraščajo in vsakdanje življenje postaja vse bolj negotovo, ni presenetljivo, da so številne družine zaskrbljene zaradi svojih financ. Toda nove raziskave kažejo, da inflacija ne vpliva na vse enako. Starši, zlasti matere in primarni skrbniki, njene posledice občutijo veliko močneje, ne le na denarnici, ampak tudi na duševnem zdravju.
Na MEN-TAL prekinili molk: duševno zdravje ne sme več biti tabu
28. 05. 2025 08.53Izgorelost, tesnoba, občutek praznine in osamljenosti so realnost v poslovnem okolju, so realnost vodij, podjetnikov in zaposlenih. Kljub zunanji podobi moči številni trpijo v tišini, saj je priznanje ranljivosti še vedno pogosto zaznano kot znak šibkosti. A posledice so hude – ne le za duševno zdravje, temveč tudi za gospodarstvo. Slabo duševno zdravje v delovnem okolju Slovenijo po ocenah stane kar tri do štiri odstotke bruto domačega proizvoda in zato je skrb za duševno zdravje ključna naložba v uspeh tako ljudi kot tudi podjetij.
Zakonca, ki sta nezadovoljna s skoraj 250.000 evri letnega zaslužka
10. 01. 2025 11.15Ona bi agresivno varčevala in omejila prav vse želje, on pa bi rad lagodneje živel.
Tik pred šolo: Starši, ki vzgajajo uspešne otroke, nikoli ne počnejo teh 5 stvari
25. 08. 2024 04.02Zagotovo boste kot starši delali tudi napake. Vendar pa lahko to, kako se pogovarjate s svojimi otroki in kako se obnašate ob njih, vpliva na njihovo samozavest in duševno moč, ki sta v veliki meri odločilna za njihov prihodnji uspeh, pravijo strokovnjaki.
Vedno več mladih želi potovati in delati. To so najbolje plačana dela na daljavo
31. 05. 2024 04.25Zneski sploh niso tako slabi ...
Obvladovanje anksioznosti na delovnem mestu: Tehnike sproščanja za zmanjšanje stresa
17. 05. 2024 04.06Anksioznost in stres sta pogosta spremljevalca sodobnega delovnega življenja. Nenehni pritiski, roki in visoka pričakovanja lahko vodijo v kronično anksioznost, ki negativno vpliva na produktivnost, počutje in zdravje zaposlenih. Vendar obstajajo učinkovite tehnike sproščanja, ki lahko pomagajo obvladovati anksioznost in stres na delovnem mestu.
Finančna tesnoba generacije Z: Ne morem si privoščiti živeti
12. 04. 2024 04.11Resnica je, da živimo v družbi, kjer vlada obilje vsega – hrane, tehnologije, denarja, zabave, uspešnih, lepih ... A vprašati se je treba, kdo pravzaprav ima vse to?
Številne delavke v menopavzi dajejo odpovedi, saj nimajo podpore delodajalcev
11. 04. 2024 04.04Simptomi, povezani z menopavzo, so lahko zelo naporni. Številne delavke pravijo, da nimajo podpore delodajalcev, zato jim ne preostane drugega, kot da zapustijo svoje delovno mesto. Ali res mora biti tako?
Kaj storiti, ko šef od vas zahteva, da ste deloholik?
15. 03. 2024 04.03Kaj storiti, ko je vaš šef deloholik in od vas pričakuje, da ga boste posnemali? Delo s takšno osebo je lahko obremenjujoče tako za vašo kariero kot zasebno življenje, ne glede na to, ali to pomeni, da delate številne nadure, jeste med delom ali ste ves dan brez malice ter za službo celo žrtvujete vikende.
Pri 32 letih je pustila sanjsko službo in storila to
16. 02. 2024 04.04Šla je na potovanje po svetu, porabila privarčevani denar in se naučila pomembnih lekcij.
Imate tremo pred javnim nastopanjem? S temi 7 nasveti se zlahka znebite tega občutka
26. 12. 2023 05.00Če ste že kdaj občutili metuljčke v trebuhu ali razbijanje srca, preden ste morali stopiti pred občinstvo, veste, za kaj gre – tesnoba pred javnim nastopanjem, znana tudi kot trema. Pri nekaterih je tako močno izražena, da jim javno nastopanje predstavlja velik stres. A ne skrbite, predstavljamo vam sedem preverjenih načinov, kako se znebiti treme in kako izžarevati samozavest. V hujših primerih pa vam svetujemo pogovor s strokovnjakom.
Zakaj Američani ne morejo prenehati živeti od plače do plače?
21. 08. 2023 04.45Kar 61 odstotkov odraslih Američanov živi od plače do plače.
'Komu nalagate največ dela?'
31. 07. 2023 13.02Vprašanje, ki ga je naša sogovornica dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka, postavila skupini vodij. Njihovi odgovori so izredno zgovorni.
Kaj storiti, če delavec v službi razkrije to?
16. 05. 2023 04.45Kako naj se odzove vodja, ki mu zaposleni zaupa skrbi?
Iščete zaposlitev in ste zelo tesnobni? Predlagamo nekaj rešitev
16. 06. 2022 09.50Iskanje zaposlitve je lahko zelo vznemirljivo, nekateri, še posebej tisti, ki so brezposelni iskalci, pa lahko ob tem čutijo strahove in tesnobo. Ni namreč enako, če imate službo in iščete nove izzive ali če ste ostali brez službe in se vam mudi najti nekaj novega.
Bodite pozorni na te znake pri zaposlenih. Gre za pandemsko utrujenost
17. 02. 2022 04.45Dolgi delavniki, dežurstva, nadomeščanja sodelavcev, fizično in psihično naporno delo. Povrh vsega pa še nenehen strah, ali bodo tudi sami hudo zboleli za covidom-19 ali prinesli virus domov k svojim partnerjem, otrokom, staršem ... S tem se od začetka pandemije soočajo predvsem zdravstveni delavci, ki so v prvih bojnih vrstah, a tudi številni drugi poklici, kjer so v stalnem stiku z ljudmi. In vse to je pri marsikomu povzročilo pandemsko utrujenost ali celo hujše težave.
Kako bo dolgotrajni covid vplival na trg dela?
10. 09. 2021 05.00Večletna ugodna gibanja na trgu dela je spomladi 2020 prekinila epidemija, ki je povzročila padec zaposlenosti in skokovito rast brezposelnosti. Razmere se izboljšujejo, povečuje se povpraševanje po delavcih in krepi se zaposlovanje brezposelnih. Registrirana brezposelnost v Sloveniji je dosegla raven pred epidemijo, povečalo se je povpraševanje po delavcih in delodajalci se v nekaterih dejavnostih že soočajo s pomanjkanjem delovne sile. Pred vrati pa je še en izziv - posledice dolgotrajnega covida.
Kaj vam sporoča finančna tesnoba?
06. 07. 2021 05.00Ne morete spati in obsedeno premlevate, kako ustvariti finančno varnost. Vprašajte se, kaj vam finančna tesnoba želi sporočiti.
10 mesecev že doživljamo kronični stres. Kako ga omiliti?
07. 01. 2021 13.55Veliko ljudi dela od doma in praktično ne zna več ločiti zasebnega časa od službenega. Nekateri delavci so preobremenjeni na delovnem mestu in v stalnem strahu pred izgubo službe ali pred okužbo. Bojijo se bolniške ali čakanja na delo, ker to posledično pomeni nižjo plačo. Vsi smo v tem času doživeli manjše ali večje izgube. Kako se spopasti s kroničnim stresom, ki ga doživljamo že 10 mesecev?
20 znakov stresa, ki se jih morate znebiti, če želite biti uspešni
30. 10. 2020 05.45Vsak je kdaj pod stresom. Zaradi službe, osebnih težav ali drugih razlogov. Dolgotrajen stres slabo vpliva na telo, duševno počutje, na splošno zdravstveno stanje. V takšnem stanju ne boste uspešni in na delovnem mestu ne boste napredovali. Preverite 20 znakov stresa in nemudoma ukrepajte.
'Neke sobote popoldne se je zgrudil na domačem vikendu'
23. 06. 2020 10.50Lahko se zgodi tudi mladim, ki so šele na začetku poslovne poti. Nejc Kunst je pri 24 letih prevzel vodenje družinskega hotela. Doživljal je veliko stresa, bile so težave s kadri, vsega je bilo preveč. Čez noč je izgubil motoriko, ni mogel hoditi, ni mogel sam skrbeti zase.
8 ur dela z masko: nadrejeni zagrozili, da bodo kaznovali delavce, ki potiskajo masko pod nos
01. 06. 2020 15.34Epidemija se je z junijem v Sloveniji uradno končala, življenje pa se je po večini vrnilo v ustaljene tirnice. A stvari marsikje niso povsem "normalne" in tako, kot je bilo pred korono, še nekaj časa ne bo. Pri ljudeh se ob vračanju na delovno mesto lahko pojavijo skrbi in tako imenovana "korona" fobija. Prilagajanje novim okoliščinam pa lahko traja nekaj dni ali celo tednov.
Strah pred virusom zamenjal strah pred posledicami epidemije
22. 04. 2020 11.29Italija je ena izmed evropskih držav, ki jo je izbruh novega koronavirusa močno prizadel. Strah pred okužbo in virusom je bil med ljudmi zelo močan, a zdaj se ta strah preoblikuje v strah pred posledicami epidemije, poročajo tuji mediji.
Zaposleni, ki gredo zaradi koronavirusa v službo v strahu za življenje
16. 04. 2020 08.04"Tukaj in zdaj so teroristi med nami," so besede francoskega psihiatra po pogovorih z zdravstvenimi delavci, ki se borijo z novim koronavirusom. "Vsi so zmedeni, vse je strah in vsi potrebujejo podporo," je opozoril.
Če se v službi soočate s temi simptomi, potem morda potrebujete pomoč
03. 02. 2020 09.40Ljudje imamo do svojega zdravja še vedno mačehovski odnos. Znake in simptome, ki jih opažamo pri sebi, velikokrat ignoriramo, potlačimo, kar se kasneje lahko razvije v večje zdravstvene težave. Izpostavljamo najpogostejše duševne težave, ki se pojavljajo na delovnem mestu, in njihovo odražanje.