dobro počutje
Sabina Kračun: Deloholik reče "ne" sebi
09. 06. 2022 05.00Od nekdaj smo poslušali, da moramo biti pridni, sedeti na miru, ubogati avtoriteto, delati in včasih pozabiti na svoje želje, pa naj si bo to divjanje po šolskih hodnikih, uživanje v treh kepicah sladoleda, na zabavah s prijatelji, poležavanje na plaži in še in še, če hočemo biti nagrajeni z dobrimi ocenami in dobiti službo, ki ji bomo kos. Že res, da so nekatere želje ostale, a so neprestano na "čakanju", ker si jih moramo najprej zaslužiti, in kot radi pravijo, najprej delo, potem jelo. A problem nastane, če delamo za boljši jutri, ki se od nas vedno bolj odmika, medtem ko samo še delamo, ker se le takrat počutimo vredne. O deloholizmu smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Sabino Kračun.
Donat med prvimi blagovnimi znamkami z lastnim trajnostnim poročilom
07. 06. 2022 05.00V okviru dolgoročnih zavez trajnostnega razvoja se je blagovna znamka Donat z uporabo plastenk, ki so v celoti narejene iz recikliranega materiala, uspešno vključila v sistem krožnega gospodarstva na slovenskem trgu in nadaljuje s skrbnim varovanjem naravnega vira mineralne vode Donat.
Poslovanje Skupine Pošta Slovenije v 2021 med najuspešnejšimi v zadnjih letih
29. 03. 2022 05.00Skupina Pošta Slovenije v lanskem poslovnem letu po nedokončnih in nerevidiranih podatkih ustvarila 17,6 mio EUR dobička.
Odločili so se, da bodo pomagali svojim zaposlenim
09. 03. 2022 05.00Ni skrivnost, da so se zneski na položnicah za vse odjemalce energije zvišali, a za marsikoga predstavlja to kar velik problem, saj si tako visokih cen preprosto ne more privoščiti. In prav zato so se nekateri šefi v tujini že odzvali, in sicer so se odločili, da bodo pomagali svojim zaposlenim.
Bodite pozorni na te znake pri zaposlenih. Gre za pandemsko utrujenost
17. 02. 2022 04.45Dolgi delavniki, dežurstva, nadomeščanja sodelavcev, fizično in psihično naporno delo. Povrh vsega pa še nenehen strah, ali bodo tudi sami hudo zboleli za covidom-19 ali prinesli virus domov k svojim partnerjem, otrokom, staršem ... S tem se od začetka pandemije soočajo predvsem zdravstveni delavci, ki so v prvih bojnih vrstah, a tudi številni drugi poklici, kjer so v stalnem stiku z ljudmi. In vse to je pri marsikomu povzročilo pandemsko utrujenost ali celo hujše težave.
'Poznam šiviljo, ki bi vse dneve delala, nato bi prišla domov in spet šivala – za zabavo'
04. 02. 2022 04.45Uživate v svojem delu in z njim nadaljujete tudi, ko se je vaš delovni čas zaključil? Nič hudega, a kljub temu je treba postaviti močne meje. Ameriška profesorica psihologije je to ljubezen primerjala s tokom v strugi. Je miren, čudovit in prinaša zadovoljstvo. Kaj pa če se začne dvigovati, se pojavijo brzice in prestopi bregove?
15 navad uspešnih in bogatih: kaj počnejo pred spanjem?
11. 10. 2021 21.06Kaj vi delate, preden se odpravite spat? In kaj počnejo uspešni in bogati? Preverite v nadaljevanju.
'Nove okoliščine so privedle do novih oblik stresa '
07. 10. 2021 14.33Zaposleni s kakovostnimi delovnimi pogoji so srečnejši in uspešnejši, pravi minister Janez Cigler Kralj, ki razloži, da morajo imeti zaposleni zagotovljeno primerno plačilo, dostojne delovne pogoje, varno in zdravju neškodljivo delovno okolje, možnost usklajenega poklicnega in zasebnega življenja ter pridobivanja novih spretnosti.
Kako investirati, če nimate večjih prihrankov?
16. 09. 2021 11.56Čeprav Slovenci že več desetletij veljamo za varčen narod, imamo danes v povprečju privarčevanih precej manj sredstev, kot so jih imeli pri istih letih naši predniki. Glede na to, da večina študira do sredine dvajsetih let, ni nič nenavadnega, da pri tridesetih nimamo omembe vrednih prihrankov, s pomočjo katerih bi lahko prenovili kuhinjo oziroma kopalnico, investirali v nov avto, zmogljivo računalniško opremo ali električno kolo in si privoščili kakšen zdravstveni poseg, ki ga obvezno zavarovanje ne krije. Vendarle pa obstaja način, kako uresničiti te majhne, a za naše dobro počutje sila pomembne želje.
Kaj storiti, če ste na delovnem mestu spregledani?
02. 09. 2021 05.00Če se na delovnem mestu počutite spregledane, potem je zelo verjetno, da se v sebi borite z vrtiljakom različnih čustev. Nikomur ni lahko, če dela dobro, pa tega nihče ne opazi oz. ne nagradi. S tem imajo še posebej velike težave ljudje, ki se že v osnovi borijo z občutki manjvrednosti.
'Do 9. ure opravimo več delovnih nalog kot vi v celem dnevu'
11. 08. 2021 05.00Predstavljamo štiri načine, s katerimi bodo vaša jutra bolj ustvarjalna in produktivnejša. Vsi se namreč vsaj občasno na začetku delovnega dne zalotimo, da delo kar ne steče. Zato je treba vzpostaviti rutino, s katero boste hitreje in lažje opravili čim več delovnih nalog, in sicer že v prvih urah službenega urnika.
5 izjemno dragocenih veščin, ki se jih naučite takoj
09. 07. 2021 05.00Živimo v času velikih sprememb, vsaj, kar se tiče dela. Če je bilo delo od doma še pred nekaj meseci nekaj nepojmljivega, je sedaj popolnoma običajno. In kaj pravijo futuristi? Katerih veščin se moramo naučiti, da nam bo lažje?
Večina da odpoved v jezi
28. 06. 2021 08.22Zaposleni lahko odide mirno, se drži odpovednega roka in se šefu zahvali za sodelovanje. Lahko pa v jezi odvihra iz pisarne, rekoč, da noče nikoli več slišati za podjetje, za sodelavce in za šefa.
Med epidemijo je postalo jasno, kako malo je potrebno za dobro počutje na delovnem mestu
01. 05. 2021 05.00"Kako si? Potrebuješ kaj?" Nadrejeni lahko s preprostim vprašanjem ustvari boljše počutje na delovnem mestu.
Na kaj paziti pri prenovi doma?
28. 04. 2021 08.08Vse toplejši sončni dnevi ne prebudijo zgolj narave, temveč tudi ljudi, ki se polni svežega zagona lotijo klasičnih spomladanskih opravil. Nekateri se lotijo urejanja okolice doma, drugi imajo v načrtu večje projekte, morda celo prenovo domovanja. Vse zato, da bi se v lastnem domu počutili kar se da udobno in dolgoročno tudi privarčevali. Za izpolnitev obeh kriterijev je treba skrbno raziskati tržišče in izbrati kakovostne, učinkovite in trajnostno naravnane produkte, prijazne do okolja in ljudi.
Znova lahko koristite turistične bone. Toda ...
22. 04. 2021 13.27Odpiranje gostinskih in nastanitvenih dejavnosti pod določenimi pogoji je pred prihajajočimi prvomajskimi prazniki po besedah državnega sekretarja na gospodarskem ministrstvu Simona Zajca dobrodošel premik v smeri ponovnega zagona in revitalizacije panoge. V nastanitvenih obratih bo znova mogoče koristiti tudi turistične bone.
Vsem je dal enako plačo in zgodilo se je nekaj, česar ni pričakoval
17. 03. 2021 05.00Britanski podjetnik se je pred leti, ko je ustanovil sedaj že zelo uspešno podjetje, odločil, da bo vsem zaposlenim izplačeval enako plačo. Znašala je 42.000 evrov na leto, a kaj kmalu so se pojavile težave.
10 mesecev že doživljamo kronični stres. Kako ga omiliti?
07. 01. 2021 13.55Veliko ljudi dela od doma in praktično ne zna več ločiti zasebnega časa od službenega. Nekateri delavci so preobremenjeni na delovnem mestu in v stalnem strahu pred izgubo službe ali pred okužbo. Bojijo se bolniške ali čakanja na delo, ker to posledično pomeni nižjo plačo. Vsi smo v tem času doživeli manjše ali večje izgube. Kako se spopasti s kroničnim stresom, ki ga doživljamo že 10 mesecev?
Ali določite, kaj si lahko in česa ne smejo kupiti z žepnino?
06. 01. 2021 05.00Dajanje žepnine otrokom je dilema, s katero se sooča veliko staršev. Pomembneje pa je, da se na začetku raje vprašamo o namenu žepnine in o tem, ali lahko otroku določimo, kaj lahko s tem denarjem kupi.
Izbruhi jeze, obtoževanje in javno obračunavanje: kako se spopasti s konflikti v timu?
31. 12. 2020 08.15V trenutkih, ko so pritiski izjemni, lahko ena mala kepa sproži plaz. Kaj se zgodi, če se konflikti ne rešujejo sproti, smo lahko videli v Planici. Ljudje smo pogosto v konfliktu, vprašanje pa je, kaj s temi konflikti storimo. A tudi, ko so strasti razgrete, je treba ohraniti dostojanstven in spoštljiv odnos.
20 znakov stresa, ki se jih morate znebiti, če želite biti uspešni
30. 10. 2020 05.45Vsak je kdaj pod stresom. Zaradi službe, osebnih težav ali drugih razlogov. Dolgotrajen stres slabo vpliva na telo, duševno počutje, na splošno zdravstveno stanje. V takšnem stanju ne boste uspešni in na delovnem mestu ne boste napredovali. Preverite 20 znakov stresa in nemudoma ukrepajte.
Kaj otroci kupujejo z žepnino?
28. 10. 2020 05.45Če smo mi kot otroci sploh imeli žepnino, smo si z njo kupili žvečilko ali sličice za album.
'Žena se slabo počuti. Naj grem v službo?'
13. 10. 2020 15.04Kaj pa, če je le navaden prehlad? Pokličite ali pišite delodajalcu, iskreno povejte, kaj se dogaja in se dogovorite, kako naprej oz. kako naj delate, dokler ni jasno, ali je v vašo družino vdrl novi koronavirus.
'Ko ljudi preveč nadzirate, pošiljate signale, da jim ne zaupate'
25. 08. 2020 06.00Tako meni eden vodilnih organizacijskih psihologov na svetu Adam Grant. Prepričan je, da bi morali delodajalci to krizo izkoristiti za to, da razvijejo zaupanje do svojih zaposlenih in jim prepustiti več svobode pri urejanju delovnika. Namesto o ravnovesju med delom in zasebnim življenjem pa bi morali govoriti o ritmu med obema.
Zakaj je podjetje uvedlo 'tiha torkova jutra' in kaj ta pomenijo?
18. 08. 2020 06.00Če želi biti podjetje uspešno in konkurenčno, mora poskrbeti za zadovoljstvo zaposlenih in dobre delovne razmere, pravi danski raziskovalec sreče Meik Wiking. Prepričan je, da lahko sreča na delovnem mestu poveča produktivnost in posledično vpliva tudi na rast bruto domačega proizvoda.
8 skrivnosti, kako na delovnem mestu nadzorovati stres
21. 07. 2020 06.57Ste na delovnem mestu in se zaradi stresa in napetosti počutite izredno slabo. Kaj storiti, kako ukrepati, da vam bo nemudoma lažje? Kako ravnati, da se tako sploh ne bi počutili?
Epidemiologi po svetu: Izčrpani smo
16. 07. 2020 08.27"Ni dopusta, ni sobot in nedelj. Jaz sem še med bolniško delal. Imel sem težavo z nogo, a ker ni bilo dovolj ljudi, sem moral delati od doma," je dejal eden izmed hrvaških epidemiologov. Kaj sploh delajo epidemiologi? Preverili smo na slovenskem zavodu za zaposlovanje.
Google nagrajuje zaposlene, ki delajo od doma
08. 06. 2020 08.50Google je znan po tem, da skrbi za zdravje in dobro počutje zaposlenih. Očitno tudi takrat, ko delajo od doma. Preverite, kako Google nagrajuje svoje delavce, ki bodo od doma delali vsaj še do konca leta.
Tako bo letos v hrvaških kampih, hotelih in zasebnih apartmajih
12. 05. 2020 12.29Hrvaški epidemiologi so objavili priporočila za obratovanje hotelov, zasebnih apartmajev in kampov.
Kako bomo delali, ko se vrnemo v službe?
29. 04. 2020 08.57Po svetu se rahljajo ukrepi za obvladovanje pandemije in gospodarstvo se z majhnimi koraki vrača v svoje tire. A pandemija je zagotovo že precej spremenila naša delovna okolja in ga bo v prihodnje še spreminjala. Kako bo videti naše delovni vsakdan v prihodnje? Manj sestankov in rokovanja, več bolniških odsotnosti, razkužila na vsakem koraku, 'prometni' znaki v podjetjih ...