stresa
Toliko minut morate delati, da lahko greste na odmor
16. 10. 2023 13.51Vse o odmoru med delovnim časom.
Vse več bolniških odsotnosti
03. 10. 2023 04.45Število bolniških odsotnosti že leta strmo narašča, predvsem število dolgotrajnih bolniških dopustov zaradi stresa in izčrpanosti. Nena Kopčavar Guček iz ZD Ljubljana: "Tudi svoj čas so bili staleži zaradi stresa na privatnem polju, recimo kakšna huda izguba v družini, zdaj pa opažamo precej staležev zaradi tega, ker je stres na delovnem mestu tako hud, da oseba pravzaprav ne more delati."
Kaj je prezentizem in zakaj bi se morali delodajalci ob njegovem pojavu nemudoma odzvati?
28. 09. 2023 13.13Kolikokrat ste se že kljub slabemu počutju odpravili na delovno mesto in tam ostali celih osem ur? Številni to počnejo kar pogosto, kar pa za njihovo produktivnost in kakovost opravljenega dela ni najbolje.
Zdravljenja je konec. Kako nazaj na delo?
22. 09. 2023 10.34Številne ženske, ki so se soočile z diagnozo raka dojke ali rodil, so še delovno aktivne. Po zaključku težkega zdravljenja pa prepogosto sledijo novi šoki, ki povzročajo stres. Ali res mora biti tako?
Izračun: koliko vas stane, če se iz Celja na delo vozite v Ljubljano?
21. 09. 2023 04.45Vožnja z avtomobilom je že dolgo najpogostejši način prevoza na delo in z dela, a se z vidika naraščajočih stroškov goriva, gneče na cestah in s tem povezanim stresom vse več Slovencev odloča za druge oblike prevoza. Vlak je super izbira za vse, ki iščejo okolju prijazno, stroškovno učinkovito in brezstresno alternativo. V nadaljevanju smo preverili, koliko nas stane pot na delo, če se z avtomobilom ali vlakom vozimo iz Celja v Ljubljano.
Kaj se dogaja v vašem telesu, ko opravljate delo, ki ga ne marate?
12. 09. 2023 09.33Prisluhnite lastnemu telesu, kaj vam sporoča.
Drago Švajger: Takšne naravne katastrofe nam odvzamejo veliko moči
11. 09. 2023 04.45Vse hitrejši sodobni tempo in boj za obstanek na trgu dela povzroča ogromno skrbi v podjetjih, še posebej tistih, ki jim poplave niso prizanesle in so za seboj pustile nepredstavljive posledice. Kaj se bo zgodilo, ali bo naše podjetje obstalo, kako bo z delovnimi mesti, krediti ... Je le nekaj vprašanj, ki se nam nehote vsiljujejo v naše misli. O tem smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtom.
Kako se spopasti s stresom med študijem?
01. 09. 2023 04.45Študentska leta so čas intenzivnega učenja, raziskovanja in razvoja. Vendar pa lahko študij prinese tudi veliko stresa. Obremenitve s šolskimi obveznostmi, izpiti, projekti in pritisk za doseganje dobrih rezultatov lahko povzročijo tesnobo in stres.
Imate še čas, da pred začetkom šole storite to!
26. 08. 2023 04.45Še nekaj dni počitnic in otroci bodo znova v šolah. O čem se morate v tem času, ko so še "svobodni", pogovoriti z njimi? Preverite!
Kako se vrniti na delo po dopustu?
23. 08. 2023 04.45Po dolgem in sproščujočem dopustu se ponavadi na delovno mesto vrnete s svežimi močmi in novimi idejami. Vendar pa se lahko prilagajanje ponovnemu delovnemu ritmu in obveznostim po dopustu izkaže za izziv. V tem članku bomo predstavili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo v pomoč, da se lažje prilagodite in učinkovito začnete delati po dopustu.
CBD – investicija v umirjen um
09. 08. 2023 05.00Pri investiranju in nakupovanju se nikakor ne smemo prepustiti strahu in impulzivnosti. A čeprav vsi vemo, da so za smotrno ravnanje z denarjem potrebni mirni živci, pogosto izgubimo nadzor v najbolj kritičnih trenutkih. Pri uravnavanju čustev in odzivov nam lahko pomaga mnogo substanc na recept, ki pa so škodljive. Obstaja pa tudi nekaj odličnih naravnih sredstev za boljše funkcioniranje, med katerimi izstopa CBD.
Tako bi lahko vročinski valovi spremenili način našega dela
07. 08. 2023 04.45Jasno je, da se bomo morali prilagoditi vročini, ki pesti Evropo. Bi pomagali "siesta", večerno delo ali morda celo zgodnejše zbujanje?
Kaj pomeni, ko imamo skupni bančni račun?
06. 07. 2023 05.00Ni prav, da enemu partnerju ostaja denar na računu, drugi pa živi v minusu. Seštevek plusa in minusa je v tem primeru še vedno minus. Za dolgoročno zvezo je zato ključnega pomena vzpostaviti sistem, ki bo korekten za oba.
Rešitev, s katero boste zapravili manj denarja za obleke
09. 06. 2023 06.47Kolikokrat se vam je zgodilo, da ste odprli svojo (pre)polno omaro in po petih minutahbrskanja po njej globoko zavzdihnili: "Nič nimam za obleči!" Najbrž se bo v tej situaciji našla skoraj vsaka ženska. Seveda je to daleč od resnice, vendar včasih ob preveliki izbiri oblačil nimamo navdiha in ne znamo najti pravekombinacije. Pogosto temu spoznanju sledi nakupovalni izlet, ob prihodu domov pa nato znova spoznamo, da bomo kupljena oblačilatežko kombinirali s tistimi v naši omari.
Ali na dopustu vedno zbolite?
06. 06. 2023 04.45Kar 81 odstotkov Nemcev poroča, da na dopustu zbolijo. Obstaja razlog, zakaj je tako. V Nemčiji namreč eden od petih ljudi ob koncu delovnega tedna zboli.
Kako se pripraviti na odpoved?
29. 05. 2023 04.45Dajanje odpovedi je lahko stresno, vendar lahko s pravilno pripravo olajšate ta postopek. Preverite, kako iti skozi proces odpovedi brez travm, stresa in slabe volje.
6 finančnih nasvetov za mlade, ki so zaključili izobraževanje
26. 05. 2023 04.30Kmalu boste končali srednjo šolo ali fakulteto? Čas po zaključku določene stopnje izobrazbe je lahko vznemirljiv, a tudi zelo stresen, če se preživljate sami.
Pomembna informacija za male podjetnike!
25. 05. 2023 08.00Ne glede na to, ali ste kleparji, mehaniki, ličarji, gostinci, vodovodarji, gradbinci, frizerji ali kakšni drugi manjši podjetniki, v ohranitev in razvoj svojega podjetja zagotovo vlagate ogromne napore, zato je izjemno pomembno, da ga tudi ustrezno zaščitite. Vaš uspeh ter preživetje na trgu sta odvisna zlasti od tega, kako uspešno preprečite nepredvidljive dogodke, ki lahko ogrozijo vaše poslovanje. Da lahko poskrbite za to, se morate zavedati nevarnosti in poznati tveganja svojega posla.
'Treba se je ukvarjati s tem, da stresa ni, in ne s tem, kako ga zdraviti'
19. 05. 2023 12.21Kako skrbeti za zdravje zaposlenega, njegovo blagostanje in zadovoljstvo? Zdi se, kot da gre za zapleteno nalogo, a temu sploh ni tako.
Kaj storiti, če delavec v službi razkrije to?
16. 05. 2023 04.45Kako naj se odzove vodja, ki mu zaposleni zaupa skrbi?
Živeti pri starših ali iti na svoje?
12. 05. 2023 04.30V kolikor bi danes mladi želeli "iti na svoje", bi za nakup garsonjere v Ljubljani mesečno plačevali 800 evrov kredita, za najem 500 evrov najemnine (plus stroški, seveda). Je to sploh realno glede na višino povprečne slovenske plače? Kaj jim sploh preostane?
17 let raziskovali, katera je najbolj stresna služba na svetu
18. 04. 2023 04.00Skoraj ni službe, ki občasno ne bi bila stresna, znanstveniki pa so v dolgoletni raziskavi odkrili, katera služba je najbolj stresna. Preverite, ali je to ravno vaša!
Večji nakupi – kako se jih pravilno lotimo?
13. 04. 2023 04.00Ste eden izmed tistih, ki si pri večjih nakupih, kot so nakup pralnega stroja, pnevmatik ali sedežne, pomagate s kreditnimi karticami ali celo posojili? Potem je čas, da to spremenite. Preverite, zakaj je to nujno potrebno in kako to naredite.
Obvladovanje stresa in čustev na delovnem mestu
04. 04. 2023 04.00Vse hitrejši tempo, številne zahteve in obremenitve mnogim povzročajo izzive na delovnem mestu, pa naj si bo to zaradi izpolnjevanja rokov, iskanja pravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, številnih obveznosti ... Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa in čustev v službi.
Izračun: Makarska, Lefkas, Egipt ... Kam na dopust?
03. 04. 2023 13.17Čeprav je hrvaška obala med poletnimi počitnicami še vedno najpogostejša izbira Slovencev, se mnogi vseeno odločajo tudi za počitnice drugje. V bolj oddaljene kraje se pogosto odpravijo s čarterjem, med najbolj priljubljenimi destinacijami so grški otoki, Turčija in Egipt, kjer so cene primerljive oziroma ugodnejše.
Prednosti smeha v pisarni
28. 03. 2023 04.00Naj vas ne bo strah smejati se na glas v pisarni. Vrsta študij kaže, kako pozitiven učinek ima lahko humor na delovnem mestu.
Delati med počitnicami – DA ali NE?
20. 03. 2023 04.00Izzivi sodobnega časa zahtevajo od nas ogromno prilagajanja, hitenja in odpovedovanja, če želimo biti med tistimi, ki so resnično uspešni. In včasih gremo še korak dlje in za svojo kariero žrtvujemo tudi svoj prosti čas, ki naj bi bil primarno namenjen počitku, našim bližnjim ali stvarem, ki nas veselijo. Torej, delati ali ne delati med počitnicami, to je zdaj vprašanje.
Štiridnevni delovni teden: testiranje je zaključeno, to so rezultati
22. 02. 2023 08.30Britanci so zaključili s projektom testiranja krajšega delovnega tedna. Rezultati so zanimivi, saj je test potekal v težkih gospodarskih okoliščinah, ki so prizadele številna britanska podjetja.
Zato bi morali psa peljati s seboj v službo
01. 02. 2023 05.00Dokazano je, da imajo hišni ljubljenčki, pa naj gre za pse, mačke, zajce ali druge male živali, dolg seznam pozitivnih vplivov na fizično, kognitivno in duševno zdravje ljudi. Tega se zaveda tudi vedno več delodajalcev, zato nekateri svojim zaposlenim omogočajo, da svoje živalske prijatelje, večinoma gre za pse, pripeljejo na delovno mesto. Družba živali namreč pozitivno vpliva na produktivnost, izboljšuje počutje lastnikov v delovnem okolju in krepi pripadnost podjetju.
Ali je to znak, da je morda čas za odpoved?
18. 01. 2023 03.15Služba je kot odnos – če ni razumevanja, dogovarjanja, kompromisov, spoštovanja, ciljev ... začne motivacija upadati. Če pa je treba v odnos vlagati ogromne količine energije, boja, solz in stresa, pa je morda čas za težko odločitev.