stres
Zdravljenja je konec. Kako nazaj na delo?
22. 09. 2023 10.34Številne ženske, ki so se soočile z diagnozo raka dojke ali rodil, so še delovno aktivne. Po zaključku težkega zdravljenja pa prepogosto sledijo novi šoki, ki povzročajo stres. Ali res mora biti tako?
Kako se spopasti s prehodom iz srednje šole v visokošolsko izobraževanje?
18. 09. 2023 04.45Prehod iz srednje šole v visokošolsko izobraževanje je pomemben korak v življenju vsakega mladega človeka. Ta prehod prinaša številne spremembe in izzive, ki jih je treba premagati.
Z umetno inteligenco se je 'popravila' in sedaj služi milijone
12. 09. 2023 10.52Tako kot so se orodja umetne inteligence bliskovito pojavila med nami, se pojavljajo tudi načini, kako s pomočjo UI posamezniki služijo ogromne vsote denarja.
Kaj se dogaja v vašem telesu, ko opravljate delo, ki ga ne marate?
12. 09. 2023 09.33Prisluhnite lastnemu telesu, kaj vam sporoča.
Drago Švajger: Takšne naravne katastrofe nam odvzamejo veliko moči
11. 09. 2023 04.45Vse hitrejši sodobni tempo in boj za obstanek na trgu dela povzroča ogromno skrbi v podjetjih, še posebej tistih, ki jim poplave niso prizanesle in so za seboj pustile nepredstavljive posledice. Kaj se bo zgodilo, ali bo naše podjetje obstalo, kako bo z delovnimi mesti, krediti ... Je le nekaj vprašanj, ki se nam nehote vsiljujejo v naše misli. O tem smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtom.
Kako se spopasti s stresom med študijem?
01. 09. 2023 04.45Študentska leta so čas intenzivnega učenja, raziskovanja in razvoja. Vendar pa lahko študij prinese tudi veliko stresa. Obremenitve s šolskimi obveznostmi, izpiti, projekti in pritisk za doseganje dobrih rezultatov lahko povzročijo tesnobo in stres.
Vedno več mladih delavcev v živo prenaša svoje odpovedi
31. 08. 2023 04.45Videoposnetki dosegajo na milijone ogledov.
Kako ohraniti uravnoteženo prehranjevanje med delovnim časom?
28. 08. 2023 04.45Zdrava prehrana je ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje. Ne glede na to, ali delate od doma ali v pisarni, je pomembno, da se osredotočite na uravnoteženo prehranjevanje tudi med delovnim časom. Preverite, zakaj je zdrava prehrana na delovnem mestu pomembna, kako si lahko organiziramo obroke ter ponudili nekaj praktičnih nasvetov za ohranjanje zdrave prehrane med delovnim časom.
Kako se vrniti na delo po dopustu?
23. 08. 2023 04.45Po dolgem in sproščujočem dopustu se ponavadi na delovno mesto vrnete s svežimi močmi in novimi idejami. Vendar pa se lahko prilagajanje ponovnemu delovnemu ritmu in obveznostim po dopustu izkaže za izziv. V tem članku bomo predstavili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo v pomoč, da se lažje prilagodite in učinkovito začnete delati po dopustu.
CBD – investicija v umirjen um
09. 08. 2023 05.00Pri investiranju in nakupovanju se nikakor ne smemo prepustiti strahu in impulzivnosti. A čeprav vsi vemo, da so za smotrno ravnanje z denarjem potrebni mirni živci, pogosto izgubimo nadzor v najbolj kritičnih trenutkih. Pri uravnavanju čustev in odzivov nam lahko pomaga mnogo substanc na recept, ki pa so škodljive. Obstaja pa tudi nekaj odličnih naravnih sredstev za boljše funkcioniranje, med katerimi izstopa CBD.
Lahko se naučite, kako varčevati
25. 07. 2023 04.45Vsega se lahko naučimo! Upravljanja z denarjem, varčevanja in investiranja. Le odločiti se je treba, da si želite varčevati. Predstavljamo vam, kako začeti in kako vztrajati. Varčevanje ima tudi kopico pozitivnih koristi.
Uspeh: Ne gre za srečo, ampak za samodisciplino
17. 07. 2023 04.45Za uspešne ljudi radi rečemo, da so imeli srečo, ampak pogosto spregledamo, da je v ozadju tudi ogromno dela in samodiscipline. Slednja pa je ključna, če si želimo tudi sami več uspeha. Več o tem, kako lahko izboljšamo svoje delovne navade, si lahko preberete v nadaljevanju.
Dolgotrajna bolniška odsotnost: kako se vrniti na delo?
10. 07. 2023 05.00Zaposleni se ob hujših zdravstvenih težavah, stresu, skrbeh, podrti rutini in finančnih izzivih soočajo še s strahom in negotovostjo. Vrnitev v službo po daljši odsotnosti nikdar ni enostavna, je pa neizpodbitno, da je ključno sodelovanje in razumevanje vseh ključnih deležnikov – tako zaposlenega z delodajalcem kot tudi s sodelavci.
To so najboljši dnevi za nakupovanje živil: prihranijo nam čas, živce in denar
21. 06. 2023 04.30Če delate od 9. do 17. ure, je nakupovanje živil sredi tedna lahko neprijetno. To pomeni, da se boste, tako kot milijoni drugih ljudi, ob koncu tedna trudili zagotoviti, da bo vaša kuhinja med tednom polno založena. Raziskave pa kažejo, da lahko prihranite denar in živce, če se v trgovino odpravite med delovnim tednom.
Pozabili bodo vaše besede, ne pa tudi, kako so se počutili zaradi vas
20. 06. 2023 10.42Vsak si želi dobrih sodelavcev. In kakšen ste vi? To je nekaj znakov, ki kažejo, da ste čustveno inteligentna oseba. Pa še nekaj: sodelavci bodo pozabili, kaj ste rekli, ne bodo pa pozabili, kako so se zaradi vas počutili.
Nov trend med podjetji: ko postane življenje stresno – dajo vsem prost dan
14. 06. 2023 04.30Zaposleni vedno bolj iščejo zaposlitve, ki podpirajo njihove duševne potrebe.
Rešitev, s katero boste zapravili manj denarja za obleke
09. 06. 2023 06.47Kolikokrat se vam je zgodilo, da ste odprli svojo (pre)polno omaro in po petih minutahbrskanja po njej globoko zavzdihnili: "Nič nimam za obleči!" Najbrž se bo v tej situaciji našla skoraj vsaka ženska. Seveda je to daleč od resnice, vendar včasih ob preveliki izbiri oblačil nimamo navdiha in ne znamo najti pravekombinacije. Pogosto temu spoznanju sledi nakupovalni izlet, ob prihodu domov pa nato znova spoznamo, da bomo kupljena oblačilatežko kombinirali s tistimi v naši omari.
Stroški izgorelosti – najpomembneje je to, da do izgorelosti sploh ne pride
31. 05. 2023 11.42Vsaka izgorelost stane veliko tako podjetje kot državo.
Kaj storiti, če delavec v službi razkrije to?
16. 05. 2023 04.45Kako naj se odzove vodja, ki mu zaposleni zaupa skrbi?
Duševne stiske v porastu. Kako naj se odzovejo delodajalci?
18. 04. 2023 14.17Osnovno psihološko zdravje se omogoča že z ustreznim vodenjem organizacije. Duševne stiske delavcev se namreč pojavljajo tudi zaradi tega, ker ni jasnih pravil, ker ni jasnih ciljev, ker procesi niso jasno postavljeni in se ne ve, kaj kdo dela in česa ne, ker ni jasnega nagrajevanja in je plačilo nepravično.
17 let raziskovali, katera je najbolj stresna služba na svetu
18. 04. 2023 04.00Skoraj ni službe, ki občasno ne bi bila stresna, znanstveniki pa so v dolgoletni raziskavi odkrili, katera služba je najbolj stresna. Preverite, ali je to ravno vaša!
Prepir zaradi uničene dovozne poti se je končal ...
07. 04. 2023 08.30Medsosedski spori imajo v Sloveniji neslavno, a žal bogato tradicijo. Zanje je najpogosteje kriv hrup, takoj za petami mu sledijo nesoglasja glede meje in služnosti zemljišča. Večina poskuša težave najprej rešiti na miren način, s pogovorom, preverjanjem dejstev. Nekateri so pri tem uspešni, ostali morajo pravico iskati na sodišču, kar s seboj prinese izdaten stres ter ogromne stroške. A obstaja še tretja možnost, na katero pa večina pomisli šele, ko je že prepozno!
Kako naj starejši obvladujejo stroške življenja?
07. 04. 2023 04.00Kako imeti stroške pod nadzorom in uživati v zlatih letih?
Obvladovanje stresa in čustev na delovnem mestu
04. 04. 2023 04.00Vse hitrejši tempo, številne zahteve in obremenitve mnogim povzročajo izzive na delovnem mestu, pa naj si bo to zaradi izpolnjevanja rokov, iskanja pravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, številnih obveznosti ... Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa in čustev v službi.
Prednosti smeha v pisarni
28. 03. 2023 04.00Naj vas ne bo strah smejati se na glas v pisarni. Vrsta študij kaže, kako pozitiven učinek ima lahko humor na delovnem mestu.
Luka Dončić priznal, da zasebne skrbi vplivajo na službeno življenje
27. 03. 2023 10.33Se ločujete? Imate doma težave s partnerjem, otroki? Se soočate z bolečino ob smrti bližnjega? Kako delati, če ste v šoku in žalujete? Tudi Luka Dončić ni imun na tovrstne težave.
Ne boste verjeli, kam odhajajo učitelji ...
09. 03. 2023 04.00V Sloveniji primanjkuje od 4000 do 5000 učiteljev na osnovnih in srednjih šolah, po pogovorih z vodstvi šol ocenjujejo v SVIZ. Največje je pomanjkanje učiteljev matematike, fizike, računalništva, kemije in tehnike ter za poučevanje strokovno teoretičnih predmetov, izvajanje praktičnega pouka in dodatno strokovno pomoč. Nanizani se raje odločajo za bolje plačane službe v gospodarstvu, vodstva šole pa kadrovsko stisko rešujejo z zaposlovanjem študentov in nadomeščanjem učiteljev brez ustrezne strokovne izobrazbe.
Stres zaradi visokih stroškov vpliva na produktivnost delavcev
14. 12. 2022 03.30Vodje v podjetjih pravijo, da stres zaradi visokih življenjskih stroškov pri zaposlenih povzroča motnje pozornosti, vpliva na njihovo produktivnost in povečuje odsotnost z dela.
Nakup erotičnih pripomočkov – obiskati spletno erotično trgovino ali fizično trgovino?
12. 12. 2022 08.00Uporaba erotičnih pripomočkov za popestritev spolnega življenja danes ni več tabu tema. Nakupovanje tovrstnih pripomočkov je vse pogostejše, ne glede na to, ali gre za nakup v spletni erotični trgovini ali v fizični trgovini.
Strokovnjak nam je razkril kar nekaj trikov nakupovanja s kuponi
11. 11. 2022 07.11Doc. dr. Blaž Zupan poučuje na Katedri za podjetništvo na ljubljanski Ekonomski fakulteti in je navdušen nad spremljanjem cen, akcij, popustov in kupončkov. Zato smo ga prosili za nekaj nasvetov, ki bi bili uporabni za popolne začetnike. Kako kupuje s pomočjo kuponov, nam je razkrila tudi ena družina iz Ljubljane.